中秋已过,天气渐凉,
是时候开始养生啦!
这期小编就分享6种
秋季养生花茶搭配方法给大家,
这不仅可以美容养颜,
还利于减肥瘦身哦!
快来看看吧~
1、玫瑰柠檬养颜茶
食材:玫瑰花、柠檬,美白养颜而且干柠檬片没有新鲜的柠檬酸,口感也很好。
功效:养颜,柠檬片含有丰富的维C。
方法:开水冲泡即可。
2、金盏花茶
食材:玫瑰花、茉莉花、金盏花。
功效:祛痘美容,金盏花清凉火气,解毒消炎,治疗失眠~
方法:开水冲后闷泡5分钟。
3、洛神润肠茶
食材:玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陈皮、荷叶。
功效:治疗便秘的一把好手,洛神花清热利尿,帮助新陈代谢,陈皮理气消食~
方法:开水冲泡即可。
4、玫瑰荷叶茶
食材:玫瑰、荷叶、蜂蜜。
功效:减肥,荷叶有排水利尿,保健消脂的作用。
方法:开水冲泡即可。
5、红枣甘草茶
食材:红枣、桂圆、生甘草。
功效:针对体质虚弱者,易感冒者,提高免疫力。
方法:煮沸后小火煲20分钟。
6、补血养气茶
食材:红枣、桂圆、枸杞。
功效:补气血,养颜。
方法:开水冲后闷泡5分钟。
好啦,
这期的分享就到这里,
希望大家都可以养生,
拥有一个健康的身体!
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