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江浦路街道共赴春日邂逅芳香之旅

花匠小妙招
2024-08-19 18:33

江浦路街道共赴春日邂逅芳香之旅

2024-03-27

　　为帮助辖区社区工作者更好应对压力和挑战，在春暖花开之际，江浦路街道综合社工站以“闻香悦己，美好生活”为主题，在杨浦滨江绿之丘举办社工驿站——香艺赋能减压活动。
　　户外参观
　　绿之丘由老工业厂房改造而成，漫步其中，魅力水岸空间映入眼帘，滨江沿岸春色美景令人赞叹不已。场馆内展出杨浦滨江红色印记，展示上海互联网企业党建创新的发展历程。在讲解员的引领下，社区工作者们回顾百年杨浦的风云变迁，了解新时代科技创新成果，增强为我区发展奉献智慧力量的责任感与紧迫感。
　　心理赋能
　　前期调查显示，社区工作者压力大多来源于家庭及工作，家庭压力来源于家庭成员关系的协调，工作压力突出反映在居民不支持、不配合社区工作。
　　专业心理咨询师以深入浅出的方式，讲解了压力对身心健康的影响，通过生动案例，送上构建和谐家庭关系和人际关系的锦囊妙计。心理咨询师总结到：家庭生活中小摩擦不可避免，发生冲突时，可以尝试对家人的情绪作出反馈，表达对家人情绪的理解；创造一些独特的家庭时光，例如一起看电影，户外散步……在活动中拉进家人之间的距离，加深理解与接纳。在跟居民们打交道时，要保持微笑，提升亲和力；用发自内心的真诚提供服务，在细节处体现对居民的关心；善于倾听，减少不恰当的评论和误解。
　　芳香减压
　　讲座结束后，芳香理疗师开展了芳香减压沙龙活动。芳香师首先介绍精油的基本知识，教授如何使用精油进行减压和放松，包括芳香呼吸、冥想、精油按摩等方法，现场示范肩颈按摩的手法，帮助大家通过按摩放松肌肉。在柔和的音乐和芬芳的气息中，经过调配、加热、滴入、搅拌，灌装和定型，一款款精美的润唇膏悄然诞生，社区工作者们感受到美好事物带来的欢愉，学习到缓解压力的有效心理疏导技巧。
　　活动结束后，社区工作者小刘表示：这次活动令他受益良多，不仅学到了人际关系处理技巧，还享受了一场芳香盛宴，可以更愉快地投入到工作、生活当中去。
　　江浦社工站将继续开展趣味沙龙活动，通过多形式的赋能减压，营造健康、快乐、高效的工作氛围，促进辖区社区工作者身心健康发展，以更加昂扬的精神面貌投入到工作中去。