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冬季养花科普（通用6篇）

花匠小妙招
2024-11-09 20:46

“nvleme”投稿了6篇冬季养花科普，以下是©无忧考网为大家整理后的冬季养花科普，希望对您有所帮助。

冬季养花科普

篇1：冬季养花科普

冬季养花科普

一、常见的观花花卉

热带兰类

蝴蝶兰、大花蕙兰、文心兰、石斛兰

蝴蝶兰花形如蝶，翩翩起舞，花期较长，为热带兰类中的珍品，有“洋兰皇后”的美誉。是春节家庭放置的上佳盆花。

大花蕙兰又称虎头兰、蝉兰，花色鲜艳、花大型、气味芬芳、高雅名贵、花期持久，备受消费者青睐。

文心兰文心兰植株轻盈潇洒，花朵奇葩可爱，形似飞舞的金蝶，动感十足，是世界重要的盆花和切花种类之一。

石斛兰花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被誉为“四大观赏洋花”之一。

养护要点

栽培基质：水苔、发酵松树皮、陶粒

温度：热带兰,顾名思义是指产于热带地区的兰花,它们都具有喜暖畏寒的特性。我们常见栽培的卡特兰、文心兰、石斛兰、万代兰、蝴蝶兰均属典型的热带兰。但由于各种热带兰产地的纬度和海拔高度不同,其抗寒能力亦各有差异。相对来说,卡特兰、文心兰的抗寒性较强,在5℃以上一般都不会出现冻害;石斛兰、万代兰的抗寒性较差;而蝴蝶兰抗寒则最差,在8℃以下若不注意防寒,便有可能出现冻害，适宜室温温度15℃以上。

湿度：中午阳光充足，室温较高适当喷水。

光照：有条件最好放到南窗接受光照。

浇水：见湿见干，文心兰适当保持盆土湿润。

观赏凤梨类

凤梨花的原生环境是在热带雨林里，特定的环境下决定了凤梨花特定的生存特性，有着喜高温、高湿润、半阴的习性，所以在我们养护中尽量创造它的原生环境。凤梨科成员中有许多种类都是借住在大树的枝干上，属热带雨林植物，例如空气凤梨属的种类。它们主要是利用叶子上的鳞片来吸收水分及养分，根的主要作用是固定植株。

1、凤梨花最适合生长的温度是15-20度，冬季的生存温度尽量不要低于10度。

2、凤梨花极其喜湿，所以冬天养护它的时候需要保持室内的湿度，湿度最好保持在70%-80%以上。

3、冬天气温较低，可以全日照。

4、冬季养护凤梨花时，花盆应该保持干些较好，但是也不能过干。

冬天只需要在叶筒内浇水，一般情况下8-9天浇一次，而且一定要注意不能让水在叶筒内超过一个星期，因为超过一个星期的水一般就不新鲜了，而不新鲜的水容易滋生病菌。

花烛类及其他

红掌、粉掌

山茶花、杜鹃花、贴根海棠、倒挂金钟、宝石莲灯、茉莉、栀子花、君子兰

仙客来、四季樱草、蟹爪莲、仙人指、丽格海棠、蒲包花、长寿花、水仙花

养护注意事项

温度：冬春季节室内环境温度尽量保持在10--15度以上，远离开窗通风口，远离暖气管道。

光照：摆放位置尽可能满足光照要求。封闭阳台、客厅、书房内要求能接受2—3小时的光照或散射光照。

浇水：冬春季，一般水分不宜过多，见干见湿，一次浇透，切勿浇拦腰水，浇水后清理托盘里的积水。

湿度：可用喷壶或小喷雾器叶面洒水，每天一次，以增加湿度。注意：开花植物，不要将水喷洒到花上面。

修剪：随时减除残花、枯枝、枯叶，减少养分流失。结合修剪勤观察花卉植物，整体植株，生长势。

二、常见的观叶花卉

观叶花卉不仅有形状各异、且有观赏价值的叶片，而且植株婀娜多姿，是很好的室内绿化材料。观叶植物不以花出众，而以叶取胜。其特点是不受花开花落的限制，随时可供观赏。

特点：

（1）耐阴性是其它观赏植物无法比拟的

（2）观赏周期长

（3）管理方便

（4）种类繁多，姿态多样，大小齐全，风韵各异，能满足各种场合的绿化装饰需要。适宜在室内条件下较长时间的陈设观赏。

铁线蕨、鸟巢蕨、狼尾蕨、肾蕨、鹿角蕨

双线竹芋、青苹果竹芋、金花竹芋、孔雀竹芋、美丽竹芋

绿萝、发财树、散尾葵、袖珍椰子、棕竹、幸福树

千年木、太阳神、富贵竹、金钱树、绿巨人、龟背竹、合果芋

滴水观音、巴西木、鹅掌柴、橡皮树、云竹、文竹、冷水花、龙血树

虎皮兰、虎皮掌、一叶兰、常春藤、变叶木、薯榕、猪笼草

椒草、网纹草、蟆叶海棠、虎皮海棠、竹柏、黄金万两

室内观叶植物养护管理注意事项

1.放置场所

喜好阳光的植物，应放窗边阳光较强的地方。对仙客来、瓜叶菊等喜光的植物，更要给以优先考虑，选择阳光充足之处放置。若室内没有理想的向阳之处，那就要尽可能选择光线较为明亮的地方。若属耐阴植物，则宜置无阳光直射处，偶尔给以较弱的光照即可。壁挂或悬吊的植物，如每2周至4周变换一下位置，那么无论对于植物的生长还是室内氛围的烘托，都是有益处的。

2.给水原则

此时给水过多，是造成植物死亡的重要原因之一。冬天寒冷的气候，对观叶植物的生长十分不利，此时若盆土过湿，植物的根系就会受到寒冷的伤害，而根的伤害，则又必然导致叶子的枯亡，因此冬季给水一定要严格控制，使盆土常处于较为干燥的状态。由于盆土的干燥程度会因植物种类、叶面积、盆钵质料、放置场所等的`影响有所不同，故可将盆土表面发白、干硬等迹象作为依据，来掌握浇水的时间，一般其间隔3日至4日，浇水宜在中午较暖之时，以备存水一次浇透。

3.空气湿度

导致观叶植物冬季叶片枯萎、掉落的最主要的原因，乃是空气湿度的不足。此时室内的空气一般很干燥，容易令植物叶片水分缺乏，芽尖枯损。所以应时常在白天较暖时候，最好在中午，以向叶面喷雾的形式补充植物及外界环境所需的水分，夜间也需尽可能地将植物罩于塑料袋内，以保湿度，使植物安然度过寒冷季节。

三、花卉组合盆栽

根据组合内不同种类的植物花卉，适当调整养护方法。

四、观果类

温度

根据挂果类花卉的耐寒性，可分为耐寒花卉和不耐寒花卉。不耐寒花卉因其植株对低温反应灵敏，在低温下会出现生长不良、茎叶发黄变枯、果实发软腐烂等现象，使其失去观赏价值。因此对于一些不耐寒的挂果类花卉，环境温度夜里应保持在10℃左右，白天保持在15℃左右。这样植株枝叶就会挺拔，果实也会饱满鲜活。这类花卉包括橘类、佛手、黄金万两、南天竹等。

水分

水分是果实中的重要组成部分，缺水的果实表皮起皱，手感发软，严重者会出现干瘪。因此只有保证果实含有充足的水分，才会看上去坚挺、饱满、水灵。对于一般花卉，是干透后浇透，但对于已挂有果的花卉，盆土则要相对保持湿润，这对常绿挂果类花卉尤为重要。因为植株暂时缺水会导致其产生自我保护机能，使果实中部分水转移到茎叶中来，从而造成果实缺水。植株短时缺水，浇水后，果实能够恢复，若长时缺水，即使浇水能使茎叶恢复过来，果实仍会永久失水干瘪，没有了观赏价值。

光照

挂果类花卉最好置于光线充足处，有阳光照射到最佳，尤其对于一部分果实仍显青色的植株最为重要。因为果实中花色素越多，果实就越鲜艳、红润，而花色素在阳光作用下合成作用会得到加强，使得果实观赏性增强。

通风

挂果类花卉在挂果期所处环境，要空气流畅，这样可防止果实受闷，提前脱落。

施肥

挂果类花卉在挂果中后期一般不再施肥，施肥会使果实脱落，缩短挂果期。

五、总结

冬季由于气温低，多数花卉进入休眠或半休眠状态，新陈代谢十分缓慢，需要的肥水极少，所以，除秋冬或早春开花的花卉种类，如君子兰、一品红、仙客来、瓜叶菊、山茶等，应继续浇水施肥外，一般盆花都应严格控制肥水。对处于休眠或半休眠状态的花卉应停止施肥。

家庭养花是一项充满乐趣的劳动，不少人觉着不给花卉浇水就好像“没尽责”，这主要是对养花没有深入了解所致，其实养花学问很大，浇水固然重要，但什么时候浇，浇多少更重要，尤其是冬季更应多加注意。

盆土如果不是太干就不要浇水，尤其是耐阴或放在室内较阴冷处的盆花，更要减少浇水，避免因浇水过多而引起烂根、落叶。梅花、金橘、杜鹃等木本盆花，冬季也应严格控制肥水，以免造成徒长，影响以后花芽分化。而对于仙人掌类及多肉植物，冬季更要严格控制水肥，尽量少施肥，少浇水，一般约每月浇一次水即可。原产在热带、亚热带及暖温带的花木，多数具有喜温暖怕寒冷的特性，生长适宜温度在20~25℃之间，在10℃以下生长缓慢，气温降到5℃以下就会停止生长，温度降到0℃时就要遭受到冻害。

北京地区，冬季气温低并时有寒流侵袭，因此要使盆花安全过冬，必须采取防寒措施。可按各类花卉对越冬温度的要求，分别放在室内适当地方养护。通常把盆栽花卉分为三类，并分别采取不同的防寒措施进行保暖。

(1)抗寒能力较强的花卉，如棕竹、苏铁、一叶兰、蒲葵等，一般可在无取暖条件，温度在0℃以上的环境下安全越冬。

(2)抗寒能力较弱的花卉，如橡皮树、鸭脚木、袖珍椰子、龟背竹、海芋、春羽、红背桂等，可放置在室内无暖气设备、温度在5℃以上环境条件下安全越冬。

(3)要求较高越冬温度的花卉，如花叶广东万年青、马尾铁、箭叶芋、绿萝、虎尾兰、竹芋类、白鹤芋、散尾葵、鱼尾葵等，最好放在有加温设备的室内，并保持10℃以上的温度。

篇2：冬季养花的七大技巧

冬天气温低，植物也备受考验，爱花的人总会担心自己的花花草草过不了寒冬。其实只要有一颗耐心，帮助家中植物度过寒冬，等到春天来了绿满枝头一点都不难。别小看下面这7大技巧，明年春天阳台的花草还有没有就看它的了。

1、保证适当的温度

①落叶木本花卉，比如月季、金银花、石榴等等，在冬季一般处于休眠状态，室温控制在5度左右即可。当温度低于5度时，可用塑料袋套盆，提高温度。

②常绿木本花卉，比如米兰、茉莉、栀子等，必须保证室温15度以上，如果气温过低，植物容易受冻害死亡。

③多年生草本植物，比如文竹、天竺葵、四季海棠、常春藤、绿萝等植物，最好保持温度在15度左右，最低不要低于10度。

④多年生室内木本植物，比如发财树、幸福树、橡皮树，温度应不低于5度，多低时则容易导致冻害。

2、保证适当的光照

①需光植物：冬季光照弱，尽量将花卉摆放在光照充足的地方，特别是冬春开花的植物，比如仙客来、君子兰、茶花、蟹爪兰等，光照一定要充足。

②耐阴植物：对于室内观叶植物，比如绿萝、吊兰、常春藤等，虽然对光照要求不严，但最好也能有散射光。

此外，还要经常保持室内空气流通，在天气晴朗暖和的中午，多打开窗透透气，但要避免冷风吹到植物上。

3、适当浇水

①浇水时间：冬季温度低，最好选择中午温度较高时浇水，使水温与室温接近。使用自来是浇花时一定要晾晒。

②浇水频率：大多数植物在冬季都处于休眠或半休眠状态，对水分要求小，所以在冬季一定要进行控水，减少浇水频率，只要盆土不是太干就不要浇水。

4、合理施肥

在冬季，大多数花卉都进入休眠期，对肥料的需求量很少，此时要尽量的减少施肥或者停止施肥，否则很容易导致植物根系腐烂。

5、病虫害防治

冬季温度低，相对来说虫害感染较少，但仍然要注意一些真菌性病害，如灰霉病、根腐病等，平常注意通风，降低盆土湿度，可有效防治病菌性感染。

6、增加空气湿度

冬天空气比较干燥，特别是暖气房。如果空气过于干燥时，可采取以下几种方法来增加空气湿度：

①叶面喷雾法

选择晴朗的中午，对叶面或植物周围进行喷水。

②塑料套袋法

用塑料薄膜将花盆罩起来，增加空气湿度。

7、注意清洁叶面

冬季室内空气流通少，植物叶面容易积累灰尘，不但影响美观而且影响植物的正常生长，所以要及时的清理。可以用海绵或其它柔软的抹布轻轻擦拭，保持叶面清洁。

篇3：2022冬季残奥会比赛项目科普

2022年北京冬季残奥会共设6个大项，78个小项。北京赛区将承办所有冰上项目，延庆赛区和张家口赛区将承办所有的雪上项目。下面给大家分享一些关于2022冬季残奥会比赛项目科普介绍，希望对大家有帮助。

2022北京冬残奥会比赛项目知多少

残奥冬季两项

该项目比赛总距离在6~15km，每圈2.0~2.5km，采用自由式技术滑雪3或5圈。其间，运动员必须击中10m远的射击靶，每次脱靶将被惩罚增加总的路线时间。最重要的因素在于比赛中的身体耐力和射击精准度之间转换的能力。视障的运动员通过声音信号辅助，依靠信号强度指示什么时候射击。

北京冬残奥会残奥冬季两项项目依据滑雪距离和残疾类别共设置18个小项，设项为男子坐姿3项，女子坐姿3项，男子站姿3项，女子站姿3项，男子视障3项，女子视障3项，将在张家口赛区的国家冬季两项中心进行。

轮椅冰壶

该项目是冬残奥会的正式比赛项目，且具有很高的技巧性。轮椅冰壶运动员必须坐在轮椅上进行比赛，比赛采用和健全人同样的规则，差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶，除了可以用手掷壶外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。

比赛为冰壶混合团体赛，设金牌1枚，每支队伍必须有1名女运动员。首先采用循环赛，然后采用佩奇(page)赛制：排名前四的队伍进入半决赛，半决赛获胜者进入决赛，失利者进入铜牌争夺战，决赛获胜者获得冠军。

北京冬残奥会轮椅冰壶比赛将在北京赛区的国家游泳中心(冰立方)进行。

残奥冰球

冬残奥会的残奥冰球混合团体项目相当于奥运会中的冰球项目。参加这项运动的都是下肢残疾的运动员。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局15分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜。他们用冰橇代替冰鞋，球杆较尖的一端用来推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球。

北京冬残奥会设残奥冰球混合团体项目，设金牌1枚。比赛分两组预赛，每组前两名进入半决赛，半决赛获胜队进入决赛，决赛获胜者获得冠军。

北京冬残奥会残奥冰球比赛将在国家体育馆举行。

残奥高山滑雪

和冬奥会的高山滑雪项目一样，残奥高山滑雪是在世界范围内广泛开展的一项运动。运动员需要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛,下坡时速度可达100公里/小时左右。

北京冬残奥会残奥高山滑雪分项共有5个，分别是：滑降、超级大回转、大回转、回转和全能，每个分项都分为站姿、坐姿和视障3种类别，男子、女子项目设置相同，共计30个小项。

北京冬残奥会残奥高山滑雪将在延庆赛区的国家高山滑雪中心(雪飞燕)进行。

残奥越野滑雪

参加残奥越野滑雪赛的运动员分为肢障和视障。根据功能损伤不同，运动员可以采用站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行。视障运动员与一名视力正常的引导员一起参加比赛。男女运动员采用传统技术或自由式技术在短距离、中距离和长距离(2.5km至20km)进行比赛或参加团队接力。

北京冬残奥会残奥越野滑雪项目共设置20个小项，设项为男子坐姿3项，女子坐姿3项，男子站姿3项，女子站姿3项，男子视障3项，女子视障3项，4×2.5公里混合级接力，公开级接力共2项，将在张家口赛区国家冬季两项中心举行。

残奥单板滑雪

残奥单板滑雪项目是在一个人造的雪道上进行比赛，雪道设置多种障碍用于跳跃和翻转。比赛时只使用一个雪板。

北京冬残奥会残奥单板滑雪分别设立障碍追逐和坡面回转(男子各三项，女子各一项)。

北京冬残奥会残奥单板滑雪比赛将在张家口赛区云顶滑雪公园进行。

冬残奥会2022开幕式

主题：自强不息、突破自我、残健融合。

时间：2022年3月4日，国家体育场将迎来北京冬残奥会开幕式。

地点：国家体育场，对这里的无障碍设施建设及运行保障工作进行实地探访。据北京冬奥组委残奥会部无障碍协调处处长兼国家体育场无障碍经理彭四田介绍，国家体育场无障碍环境建设已完成全面提升，除了打造5条全方位无障碍运行流线外，场馆内的无障碍设施更是从细节入手，处处体现着人文关怀。

北京冬残奥会开幕时，将有大批运动员、观众、媒体等抵达国家体育场。国家体育场团队根据不同人群打造了5条进出场馆的无障碍运行流线，确保满足开幕式期间无障碍运行的需要，这5条流线分别为运动员流线、观众流线、媒体流线、奥林匹克大家庭流线和演职人员流线。

冬残奥会开幕式观后感参考范文

北京残奥会是残疾人运动员享受体育的节日。从这几天的比赛情况来看，残疾人运动员的竞技水平提高了，参与范围拓宽了，残疾人体育越来越得到社会的重视和认可。

赛场上，选手们争金夺银，精彩异常;赛场外，运动员们的故事让无数残疾人朋友深受鼓舞。北京残奥会不仅仅是残疾人运动员为国争光的舞台，更是扩大残疾人体育影响的绝好时机。

9月13日女子200米T36级别比赛中，德国姑娘尼科莱齐克夺得了一枚银牌。年仅19岁的她跑出了个人本赛季的最好成绩。她在接受采访时特别提到：“体育有助于我身体的康复，提升了我对未来的自信心。”

9月11日男子铁饼F35/36级别比赛结束后，铜牌获得者雷金纳德·贝内德讲述了他对体育的感情：“很小的时候，当医生告诉我，我的腿将慢慢萎缩并无法站立时，我很绝望。是体育救了我的腿，救了我的命。”类似的感受还能听到许多许多。

在生活中，时常可以听到有人在受伤后通过锻炼帮助恢复的事例，其实对于残疾人来说也是如此。尼科莱齐克和贝内德都是先天性残疾，他们说：“家人和朋友总是鼓励我们接触体育，他们把我们‘赶’出家门。通过一段时间的锻炼后，动作协调多了，心情也愉快多了。”

有专家研究表明，体育有利于残疾人增强适应力，防止或降低抑郁，增加自信心，减少隐居式生活，获得乐趣等。在对一些残疾人运动员的调查中发现，有90%左右的残疾人运动员认为体育活动和锻炼使身体能力知觉有比较大的提高;93.1%的人认为体育活动使他们的心理产生了一定的积极变化;93.4%的人认为活动后与活动前相比，自信心有所提高。

我们相信，通过北京残奥会，体育运动将会在残疾人中间进一步得到普及，今后将会有更多的残疾人参与运动，残奥会比赛将会越来越精彩。

篇4：有关冬季旅游安全常识小科普

冬季，很多山区、空旷地、水域附近土地的气温都会很低，所以御寒衣服（羽绒服、帽子、手套、围脖）一定要穿好。

需特别注意的是一定要减少皮肤暴露的部分，防止冻伤。最好是随身携带一些必备药品（如防冻膏、维C等）和保温杯（可以用来暖手）。如果带着相机和手机出行，一定要注意相机和手机的保暖。这是因为在低温的环境下，电池的耗电量会增大，甚至有些手机会出现冻关机的现象。因此最好是随身携带备用电池，或者借助体温来保暖，这样就既可以美美的拍照，也可以在发生紧急情况的时候第一时间打出电话。

出行要注意防滑！

冬季许多景区的地面会有结冰积雪的现象，所以一定要穿具有防滑鞋底的鞋子。在这里，还有一个小技巧教给大家：每次下车时先注意脚下是否有水或冰面，迈步子时膝盖微弯曲，保持重心向前，这样可以大大减少摔倒的几率。

如果是驾车旅行，则要特别注意当天的天气情况，以防路面结冰而导致车滑，所以冬季驾车旅行防滑胎也是必备的哦！

野外玩耍要注意雪盲症！

如果是在晴朗的天气里来雪地，一定要注意雪盲症现象的出现。雪盲症是由于白雪地对紫外线吸收较少、反射较强，从而导致强烈的紫外线摄入人眼发生光化作用的一种现象。雪盲症会导致眼睛畏光、流泪、有异物感、不能睁开、有剧烈灼烧感，是多见于冬季的一种疾病。

故大家在冬季出行时，不要贸然进入未开发地带和偏远地带，如果选择徒步在雪地行走，切记一定要带好相应的越野设施。

注意切莫湿手摸冰铁等物品！

在冬天，如果刚刚洗过手，切记一定不要去触摸放在外面的铁或者是冰块等物品。这是因为铁的导热性好，所以当冬天气温低时，湿手触摸会导致手上热量迅速传导，同时手上的水也会迅速放热结冰,因此会有“粘手”的感觉。严重者，则确实会被“粘”上。

一定要注意冰面！

北方冬天的河道会冻上从而形成厚厚的冰层，看上去十分的结实，因此经常会有人在上面玩耍。但实际上，很多河流只是表面结冰，里面还是活水，有些冰层还会因天气原因而产生裂缝，极易发生危险。所以在冰层还没有彻底冻死、或者天气转暖的时候，切记不要在冰上行走或者开车，以防意外的发生。即使是在冰冻期已经结成厚冰层的河道上，也不要往无人去的地方走，或者在注明冰面有危险的地方行走。

切勿酒后驾车！

喝酒时，人在酒精的刺激下会变得兴奋，在不知不觉中就会喝多，当酒精在人体血液内达到一定浓度时，人对外界的反应能力及控制能力就会下降，处理紧急情况的能力也随之下降。

对于酒后驾车者而言，其血液中酒精含量越高，发生撞车的几率越大。当驾驶者血液中酒精含量达80mg/100mL时，发生交通事故的几率是血液中不含酒精时的2.5倍；达到100mg/100mL时，发生交通事故的几率是血液中不含酒精时的4.7倍。即使在少量饮酒的状态下，交通事故的危险度也可达到未饮酒状态的2倍左右。

冬季健康出游小贴士

不管你选择哪种方式出游，安全、健康是保证你旅途愉快的第一要素，因此我们从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。

衣护健康体

冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的一点是拍照会很好看哦。

食为健康本

外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐；同样，切忌放开肚皮，大鱼大肉暴饮暴食；生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

住在健康地

在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不环保，建议出游时自带洗漱用品。同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品；如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，将可能影响身体健康。

行出健康路

出游最重要的是安全。冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地。登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。中老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助你一臂之力。

山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。

山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带上风衣、或薄毛衣。秋雨无定，因此轻便的雨具也是必不可少的。

在荒野山林中，如果你有一个小型指南针，可以有明确的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍远的、却又是景色宜人的地方多逗留。

冬游常备药

除了上述的注意事项外，旅途中不可避免会有意外发生，如突发疾病。因此，备上一些基本的药物是出游必需的。

冬季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节。许多呼吸系统的感染，过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，特别是中老年人体质较差，稍不注意就容易感染，在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的，如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适，可以针对自己体质准备用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外，护肤用品也是必不可少的，不要让皮肤在旅游回来后变得皱裂、粗糙。

冬季活动注意事项

滑雪可能是年轻人最喜欢的冬季游项目。但滑雪也是一项危险的活动，滑雪前须做好一些准备工作。

1、要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。选择服务质量好，滑雪价格适中，配套设施完善的雪场。初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，雪场设施的分布位置，认清警示标志，滑雪场的有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则，注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

3、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

4、掌握一些滑雪常识。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样不易受伤，应绝对避免滚动。气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。

篇5：养花

我妈妈特别喜欢养花，有一天妈妈搬来了一盆花。我不知道那盆花叫什么，但那盆花清秀可爱它的叶子像铜钱那样大叶子边缘有荷叶一样的花边。叶柄高高细细的，显得文弱一阵微风吹过，叶子就像一把小伞，在风中摇摆。(语文迷 zuowen.JY135.com)

我妈妈特别会养花，养了许多花都养活。可是唯独这盆花养的比别的花都好养，铜钱花不挑剔，只要有水就能活。

可是有一处铜钱花差点死掉。暑假了，我们一家人去旅游，我一心想赶快到大海，临走时竟然忘了给阳台上的铜钱花浇水。等我回来的时候，铜钱花差点因缺水死掉，我立马拿了一壶水给铜钱花浇了浇水，挽救了妈妈最爱的铜钱花，我没敢和妈妈说，害怕妈妈责怪我，我连续给铜钱花浇李伟几天水又回到原来的样子了，妈妈也丝毫没看出我忘了给铜钱花浇水的样子，而且还比原来长的更大了。

铜钱花是我妈妈最喜欢的花，跟着妈妈喜欢铜钱花，我也渐渐的喜欢上了铜钱花，也许那盆铜钱花就是妈妈的象征也许也是整个家的象征。

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育种植树将花栽，

修枝剪叶盼花开。

苗随人长到花期，

犹恐结果遭虫灾!

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