绽放艺术花朵+美化心灵天空——诗歌心理治疗方法初探
论文选登张发印Zhang Fayin 绽放艺术花朵美化心灵天空?一诗歌心理治疗方法初探张发印摘要:诗歌是一种最接近人类灵魂的艺术,在欣赏诗歌的过程中情感得以真实优美的流露。中国是个诗歌王国,诗歌心理治疗有着十分肥沃的土壤。因为吟诵诗歌能够使大脑皮层的兴奋与抑制过程达到相对平衡的状态,从而使血液循环加速, 体内生化代谢活跃,乙酰胆碱和其他激素分泌增加,增强记忆力。这有利于疾病康复,更有利于心理健康。我们置身于这个诗歌世界,需要适宜的刺激来保持身心健康,此即诗歌治疗的基本命题。诗歌心理治疗分三个阶段:1)欣赏阶段、2) 自由表达阶段、3)创造性治疗阶段等。诗歌心理咨询治疗技术:1、能量释放技术、2、认知内省技术、3、转移关注焦点技术、4、加强人际沟通技术、5、巩固强化技术:6、优化生活环境技术。诗歌心理治疗在国内还是比较少见的作法,尤其是让她更系统化、科学化、规范化已经成为有志于诗歌治疗的咨询师共同努力的方向。关键词:诗歌心理治疗方法探索诗歌是人类艺术宝库最璀璨的花朵。她美丽动人、娇艳无比,犹如自由女神一样,是一位美若天仙的少女;她聪明智慧、富有灵性,犹若东方哲人老子一样, 是一位饱经风霜的智者;她感情丰富、真挚饱满,仿佛是蒙娜丽莎一样,是一位纯真而神秘的少妇、、、、、、其实,诗歌是一种最接近人类灵魂的艺术。在欣赏诗歌的过程中情感得以真实优美的流露。著名诗人奥登说:“我们是如此相似, 叙说我就可以叙说你。”我们在诗歌的王国里,情感是真正意义上的自由状态, 也最容易交流和沟通的。因此,在利用诗歌进行心理咨询和心理治疗,都具有非同一般的神奇功效。一、中国是个诗歌王国,诗歌心理治疗有着十分肥沃的土壤。中国是个有五千年文明史的国家,同时我国又是个诗歌的国度。在我国历史上曾经诞生了数不胜数的诗人。中国人本身就富有想象力,充满浪漫色彩。可以毫不夸张地说:中国就是一个产生诗人的国度。自古以来诗人们吟咏山川景物、花鸟鱼虫、风土民情、悲欢情趣、以及吊古评今、怀旧伤别等等都有大量的诗作b 我们有选择的借鉴,博古通今、鉴古知今、古为今用、继往开来、在继承中发展、在发展中充分发挥诗歌的社会功效。【2】运用诗歌的社会功效,有目的、有计划地为人提供治疗干预。为群体、个人解决包括沟通与表达、情绪与认知、社交能力、自我认知、以及一些身体功能性的问题。治疗师为每一案例进行测试之后、提出治疗方案。这种人性化的治疗手段,使人的潜能于天赋得到开发,比起其他手段更符合人类发展的自然法规。充分利用诗歌的特殊功能,为打造和谐社会,造福当代中国是我们有志于诗歌心理治疗师们的时代使命。东方文化、尤其是中国文化有其独特性。对于中国人来说,更有其文化心理特质。对诗歌尤其钟情的中国人更是在历史漫长岁月中形成了自己富有诗歌气息的文化心理特质。几千年的诗歌文化传承,更使我们中国人形成了彬彬有礼、温 101 论文选登张发印Zhang Fayin 柔敦厚、饱含激情、富于创造的独特的文化心理特质。同时,他也造就了我们使用诗歌进行心理咨询和心理治疗的肥沃而宝贵的社会土壤。二、诗歌治疗的原理最近据美联社报道,硅谷近日有意重金招聘一名诗人,希望用诗歌来驱散裁员给人们带来的不快。由于受到金融危机的影响,包括英特尔、太阳微电子和惠普在内的硅谷各大公司均宣布裁员。硅谷所在的圣克拉拉县监管会主席利兹·克尼斯表示,以诗歌驱散郁闷情绪,
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