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何首乌有什么功效

何首乌有什么功效

1、乌发:其实乌发只是食用何首乌最直观的表现,它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质,而自由基是人体衰老的一个重要原因。除此之外何首乌还能补益精血,延缓大脑的衰老。所以经常食用何首乌就能使头发变黑了。

2、造血功能强:据实验证明,食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时,可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生,如果没问题的话,才可以吃哦!而且何首乌不仅能造血,它止血的功能也很强。如果有外伤,只需将何首乌末敷上,立刻就会止血了哦!

3、保肝:何首乌入肝经,它对肝的好处很大。大家都知道肝是人体的解毒器官,如果它出现了问题,那对我们身体健康来说无异于是毁灭性的。何首乌它不仅能养肝,还对脂肪肝和肝功能损害有着显著的修护作用。这是因为何首乌中有些物质能抑制肝内氧化脂及转氨酶的升高,从根本上降低脂肪酸的含量,从而慢慢调理我们肝部功能。

4、调节内分泌:大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官,经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加,提高其功能,从而调节我们的内分泌。除此之外,如果食用生何首乌,还能起到很强的润肠通便的作用,对清理我们人体的垃圾很有好处。

何首乌的叶子长什么样

1、叶卵形或长卵形,长3到7厘米,宽2到5厘米,顶端渐尖,基部心形或近心形,两面粗糙,边缘全缘;叶柄长1、5到3厘米;托叶鞘膜质,偏斜,无毛,长3到5毫米。

2、何首乌:又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物,块根肥厚,长椭圆形,黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药,可安神、养血、活络,解毒;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,是常见贵细中药材。

何首乌的正确吃法

1、首乌煮鸡蛋:

原料:何首乌60克,鸡蛋2只。调料:精盐、味精

做法:

将何首乌洗净,浸润切片

将何首乌放入砂锅内,竹茹适量清水,放进鸡蛋,煮至鸡蛋熟,捞出去掉蛋壳,鸡蛋、盐、味精放进锅内,再煮片刻,盛入碗中即成。

适合:此菜由何首乌、鸡蛋相合而成,何首乌能补肝肾,益精血,乌须发。鸡蛋养心补血,合用具有补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用。健康人食之可益智延缓衰老,乌发。

2、首乌鸡汤:

用料:草母鸡1只,首乌30克,黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

制作:首乌研成粗末装入纱布袋内,鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中,同事纳入葱姜,将鸡放入砂锅中,加入清水适量,用大火煮沸后,改用文火煮至鸡熟烂,加入盐与味精,烧煮片刻即可。

适合:益气养生补精填髓气血不足子宫脱垂脱肛痔疮。

何首乌种植时间和方法

1、何首乌以直播为主,也可育苗移栽。3月上旬至4月上旬播种,条播行距30-35cm,施人畜粪水后将种子均匀播入沟中,覆土3cm。苗高5cm时间苗,株距30cm左右。

2、土壤:它在一般的土壤之中都能生长得很好。它适合生长在深厚肥沃的含有腐殖质的砂质土壤之中,配制土壤的时候,可以使用木屑和炭灰还有少量腐烂的叶子配制的方法。这样的土壤有较好的透气性,很适合它的生长。

3、光照:光照强度太强的话这样就会影响它的生长。在夏天的时候,应该要暂时把它转移到凉爽一点的地方,避免被烈日暴晒到。其他季节让它接受正常的日照就可以了。

4、温度:它喜欢生活在较为温暖湿润的气候之中,在20-22℃的环境中它会生长的更好,温度最好不要低于18℃。

5、水分:它需要的水分是比较多的,所以要保证它的土壤的湿度,每天浇一次就可以了。浇水不要过多要注意排水,避免积水导致烂根。

6、繁殖:它在三月份和四月份就可以进行播种了,要将种子均匀放在泥土之中,在这个期间里要保持土壤的湿度,这样可以保证种子有足够的湿度发芽。

7、修剪:如果是家中的盆栽为了保持它的树木形状的优美,我们要及时的摘除顶端的幼芽来促进侧面的枝叶和花芽的萌芽,同时也要注意除草,这样盆栽也会更加丰满更具观赏性。

何首乌如何种植

1、要选取优良的种子。何首乌的种子由白色变为褐色,内部变成黑色时就成熟了,需要及时采收。采收后的种子将其水分晒干后才可装入麻袋或沙布袋,置于通风干燥处贮藏,不可用塑料袋贮藏种子。

2、其次,要选择合适的土壤进行栽培。种植何首乌要选取土层深厚、土质疏松肥沃、水源方便、能排能灌的砂质土壤为好。冬季深翻30cm,经一冬风化后,翌年春进行整地,起宽100cm,高20cm的畦,要求每平方米施优质的农家肥10kg,均匀撒在畦上,然后浅翻入土。

3、接下来就是播种了,何首乌的最佳播种时节是3月份。在整好的育苗地畦上,按行距10-15cm开浅沟,然后将种子均匀撒入沟内,覆盖一层大约1.5cm厚的土,盖上草,再淋透水。一般的播种量为每平方米4~6g。

4、何首乌播种后应在每天上午10点或下午5点以后用喷壶轻浇水一次,待出苗后,2-3天浇水—次。这时要及时撤除盖草,在保持畦土湿润的同时要注意拔除杂草。等到出苗20天后要进行间苗补苗,按株距4-5cm定苗。

5、幼苗出土60天后,可用100kg水加0.2-0.3kg复合肥或尿素喷施,每隔10-15天喷施—次。中后期可用0.5%-1%浓度复合肥或尿素喷施。如果出现虫害,可人工捕杀,或用1:2000倍的敌杀死喷雾进行防治。病害可用1:1:200倍的波尔多液预防,严重时可用25%的多菌灵500-800倍溶液喷施。

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