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黄菊花茶、玫瑰茶、百合花茶，三款花茶助你养生

花匠小妙招
2024-11-10 17:35

4、黄菊花茶
由于黄菊花中所蕴含的白菊有着卓越的解毒性能，对于体内沉积的有害化学物质或放射性元素，通常都有良好的抵抗和清除效果。
取10朵黄菊花，5朵金银花，5克决明子茶以及3克枸杞，用沸水冲泡3至5分钟即可饮用。对于长时间面对电脑屏幕导致眼部干燥不适的人群来说，黄菊花无疑是最佳选择。黄菊花具有清热解毒、护肝明目之功效，有助于使人保持头脑清晰、双眸明亮，尤其对于因肝火旺盛、用眼过度而引起的眼部干涩症状，疗效显著。
5、玫瑰茶
玫瑰花富含丰富的维生素D、B、C、E、K，同时含有丹宁酸，这些成分对于调节内分泌失调、缓解疲劳及伤口愈合均有一定帮助。除此之外，玫瑰花还有活血调经、促进血液循环的功能，对月经不调有很好的调理作用，同时，还具有利尿、舒缓肠胃神经等功效。此外，玫瑰花亦有助于淡化色斑、滋润肌肤，具有预防皱纹、抵御寒冷伤害、养颜美容的神奇效果。
取8朵玫瑰花，2朵玫瑰茄，2克绞股蓝茶，2克绿茶，以90摄氏度的热水冲泡3至5分钟后即可享用。长期饮用有助于肝脏排毒，对减轻体重、塑造身材亦有一定成效，同时还能有效防止辐射。
6、百合花茶
百合花茶的独特之处在于其所含的维生素含量较高，各类营养素齐全，包括部分矿物质。从中医角度来看，其药性偏凉，具有化痰止咳的功效，且药力较为温和，因此在炎炎夏日饮用百合花茶，可起到消暑润肺的实际效果。香水百合还具有降火安神、清肺排毒、美容养颜的双重功效。

在此向您推荐一种冲泡方法：在冲泡百合花茶时，首先需注意用量，因为相较于普通茶叶，花茶的口感略显苦涩，因此只需2至3克便已足够。建议使用沸水，先在杯中倒入适量清水，这样不仅可以将简单的花瓣进行调整，使花草植物的香气更加充分地溶入水中，而且还能起到清洁花瓣的作用，从而使得泡出的茶品口感更为出色。浸泡约10分钟后即可品尝。