花儿草儿小剧场】第八话： 如何提高免疫力
【花儿草儿小剧场】第八话
如何提高免疫力
2020年的春节
我们人类集体生了
一场史无前例的大病
闹得人心惶惶紧张不安
始作俑者是一个叫做
新型冠状病毒的坏蛋
就是这个满脑袋插满图钉的家伙
侵入了人体
在上呼吸道下呼吸道搞事情
害的大家
发烧咳嗽头痛
甚至是呼吸困难
还好有冲在一线的白衣天使
有强大的科研专家
有疫情防控的公安干警
有号称基建狂魔的建设者
有所有在岗位上默默奉献的工作者
有坚持大门不出二门不迈的我们
一起携手共同抗疫
截止目前
治愈出院人数已经超过了1万六千人
等春暖花开
我们终将完胜这场人魔之战
不得不提
在没有特效药之前
我们伟大的人民
到底是靠什么打败了病毒呢
说到这不得不表扬一下
我们人体厉害的免疫系统
正是因为有了强大的免疫力
才最终取得了胜利
那么免疫力是如何抗击病毒的呢
话说在2019年末的某一天
一撮病毒偷偷溜进人的细胞内
进入细胞后
他们会疯狂的复制自己
等时机成熟
再去祸祸其他细胞
这个等待时机的过程
有长有短
期间人体还不会有明显症状
这就是潜伏期
在潜伏期里
病毒瞬速发育壮大
也随时有传染的风险
一旦时机成熟团战就开始了
病毒沿着口鼻处的粘膜
蔓延到咽喉、气管、支气管
一路打打杀杀
并开始围攻我们的肺部
面对这群二混子
咱们体内的免疫细胞
也不是吃素的
哥几个找准机会
上去就是一顿突突
病毒被全歼
病就好了
可是敌人来势汹汹
免疫部队干不过咋办？
这就是重症肺炎患者
最终不幸去世的原因
相信大家也知道
在此次肺炎事件中去世的多是
中老年人
他们很多本身就有基础疾病
免疫力较差的人群
事实上
免疫力是人体自身的防御机制
是人体最好的医生
免疫力不仅能对抗此次疫情
免疫力强的人日常也不容易得病
即便得了病也很快就会恢复
而免疫力差则容易内忧外患
如
癌细胞在体内横行
细菌病毒容易入侵
既然免疫力如此重要
那我们该如何提高呢
不如先了解一下喽
免疫力分为
先天性免疫和获得性免疫
先天性免疫顾名思义
就是生下来就有的
获得性免疫呢就是指
人生下来以后
在生活过程中自然获得的
虽然说人体的免疫力
大多取决于遗传基因
但是后天环境的影响很大
如饮食、睡眠、运动、压力等
其中饮食具有决定性的影响力
因为有些食物的成分能够
协助刺激免疫系统
增强免疫能力
如果缺乏这些重要营养素成分
会严重影响身体的免疫系统机能
所以要想提高免疫力
最好的办法就是在饮食上努力了
要吃出健康
进而增强身体的免疫力
最重要的就是营养充足及均衡
大部分人吃东西
首先考量的是方不方便
吃不吃得饱、好不好吃
只有少数的人会以「营养均衡」为优先
知错就改啊
以后一定记着要营养均衡
如何才能做到营养均衡呢？
食物多样，谷类为主，粗细搭配
多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类、大豆或其制品
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
不过要想每顿都能做到
营养均衡还真是不容易呢
要有蔬菜、水果、五谷杂粮
还要多种多样、粗细搭配
还得控制热量
光洗洗弄弄都不容易了
做出来也不知道是什么味道
额
有点不想吃了
不要着急啦
今天小七给大家推荐一款
营养均衡又方便快捷的完美食粮
那就是
花儿草儿生食
本品富含
蔬菜水果、花草菌菇
五谷杂粮、海洋生物
四大护法出马
再佐以药食同源这个王炸
让我们在饮食中补充均衡营养
提高免疫力的同时
还可以调理身体
缓解预防慢性病
这款花儿草儿生食
可不止原材料丰富这么简单哦
我们还有先进的生食工艺技术
能够完整保留食材中的97%以上
营养素的活性
激活人体细胞再生更新
也更利于人体吸收
我们不是药
但是比药更有效
我们不是保健品
但是每天可以帮助你保健
我们的目标只有一个
就是把大自然搬到餐桌上
让你每天感受到自然的活力
享受到食疗的精心呵护
最终赢得美满的健康人生
花儿草儿
与您同行
祝您健康
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