花茶很好 但要注意四大饮用禁忌

• 花匠小妙招
• 2024-11-12 01:34

茶是人们生活中不可缺少的健康饮品，中国有传统的名茶，也有不少适合女性口味的花茶，好喝又养颜，喝花茶养生几乎成为了办公室白领女性的新时尚。但是，花茶有很多好处，但是还有很多饮用禁忌，不能随便喝。以下的4大饮用禁忌要特别注意：

1、注意入药的花草

如人参、何首乌、藏红花等，它们都是常见的中药，是药三分毒，饮用之前一定要询问清楚。

2、不要过量饮用

一些花草茶通过刺激和催促人体的器官实现免疫提高、症状改善，持续大量刺激会产生不良影响，建议定期停止饮用，给身体一个休息的机会。

3、不能混合

花茶的组合种类越多，其效果越多，对身体产生不良影响的可能性也越高。要根据自己的体质情况来选择花草茶，建议搭配之前先咨询专家的意见，即便是混搭，种类也不宜超过3种。

4、寒凉的花茶不宜多喝

大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。

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