许多人都很羡慕明星们不老的容颜,在娱乐圈里压力山大、作息不规律、整天上妆卸妆的情况下,依然能保持年轻漂亮、气质优雅、健康身体。她们究竟是如何做到的呢?
1、 吃得好杨紫琼表示,年龄从来不会成为困扰她的问题。她的爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,少食多餐,尽量摄取均衡营养。张艾嘉 数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她坚持养生早餐,番薯、白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。
2、修身俏“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,保持心平气和。但要说到练习瑜伽更疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。
3、 奔跑闹在舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合,习惯用奔跑的方式来锻炼身体,用他们自己的话来讲,“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”。很多校园里的男 孩都会在课余时间与足球一起度过,“羽·泉”当然也不例外,不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故,但是为踢球误了演唱会大事的他,在身体刚刚康复后想做 的第一件事就是踢球。在他们看来,球场能带给他们最原始的活力,这是音乐不能完全替代的。
4、动得勤能够有良好的精神状态,经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是运动狂人:孙楠热衷足球,齐秦痴迷高尔夫,林依轮擅长羽 毛球,“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻,几十年来,她摇呼啦圈的习惯从未间断,下榻的饭店都会替她准备呼啦圈,每天至少摇 1000下的她,现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
5、 舞得痴貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影。很长一段时间星运不顺,泽 塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意,重拾自信,不过走红之后,她平衡压力的方法改了,把重金属音乐开得震天响,这是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐 一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中,有个“不可能完成的任务”游戏单元,让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞,于是小S从那时候开始了“一 舞倾城”的锻炼方法。
6、飙得疾郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快,黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好 手。成奎安认为赛车能让他在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓,觉得周身都很痛快。别看他现在年过半百,但他在身体方面样样不服输,这全要依仗赛车的神奇功 效。
责任编辑:
相关知识
西番莲——亚洲美容界的明星
合肥花谷医疗美容医院:明星设计天团引领私人订制美业发展
不老的秘诀 抗衰老的三种有效方法!
明星水仙简介 明星水仙形态特征 明星水仙产地
桑叶花:传统中药界的明星植物
此花亭:“酵素浴”被明星种草的养生法到底有何魔力?
「李现」调色背后的秘密:明星摄影心理解码
园艺疗法 | 花卉中的“一线明星”,你知道吗?
美肤明星花 打造冬日如花肌
明星真人秀节目资本运用研究
网址: 明星的美容秘诀!6个明星的不老秘密 https://m.huajiangbk.com/newsview503435.html
上一篇: 【微语·精选】古代四大美女美容秘 |
下一篇: 引用女人的秘密:告诉你夜间护肤秘 |