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【知识普及】小清新的园艺治疗为什么这么火:别样疗愈

园艺治疗属于休闲疗愈的一种,但为什么就它最火!当然是有原因的,我们一起来学习园艺治疗的点滴知识及应用

1

以植物为媒介

园艺是以植物,即有生命的物质作为媒介的治疗方法,因此个案在照顾植物的过程中会一直感受到生命的变化,由于植物有其生命周期,需要个案用心去照顾才能成长,因此个案可以在种植和照顾作物的过程中,产生责任感、学习保护生命、尊重生命,进而达到自我肯定。

关键词:生命的变化、责任感、自我肯定

2

园艺的过程具多样感官刺激

园艺治疗的活动相当多元,主要可包括播种、繁殖、移植、除草、修剪、灌溉、施肥等,在这个园艺的过程中,会提供个案不同的感官刺激,包括视觉、听觉、 味觉、触觉及嗅觉。

关键词:多元化,感官刺激

3

具有创造性

园艺活动给予参与者表现的机会,如:庭园设计、插花等,使他们有体验表现出创造力的机会。透过园艺疗法,植物的栽培得到收获,利用它们制成的装饰品,并不是单纯的在破坏生命,而是利用鲜花、压花、果实等创造出多种装饰品。

关键词:表现机会、创造力、装饰品

4

接触大自然

园艺疗法使人们能近距离感受到自身喜爱的绿色,接触渴望已久的自然,透过大自然的能量,帮助个案获得心灵上的平静,体会放松的感觉,也能将平常所压抑的情绪加以纾发,而透过园艺治疗的活动,也帮助个案进行正向的休闲娱乐。

关键词:大自然、心灵平静、抒发压抑

5

建立自信与成就

藉由治疗对象亲自去照料植物,进而得到收获,这使他们获得也能照料他人的自信。植物若要长得好和茂盛,需要被细心的照顾,因此参与者会有种被需要的感觉,故产生责任意识。在栽培过程中观赏枝枒长得越来越茂密,使人感受到生命力的茁壮,进而逐渐建立自信心与成就感,进而体验到生命的意义。

关键词:你自信、成就感、被需要的感觉

6

简便与经济

园艺治疗的特性之一是,无论在室内或室外,都可以进行,并且个案也可以在自己的家中进行植物的栽种, 而种植植物所需的费用,可以很廉价,因此可以说是相当便利和经济的一项治疗方式。

关键词:不限空间、经济

正文内容转载自“优伶夫人杂货铺”

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