“5种”植物摆在床头，让你处身花海，减少失眠，一觉睡到大天亮

• 花匠小妙招
• 2024-11-13 05:45

导读：“5种”植物摆在床头，让你处身花海，减少失眠，一觉睡到大天亮

随着现在社会的进步与发展，生活水平也慢慢提高了起来，也有很多人喜欢在家里养一些自己喜爱的花草，不但可以美化家里的装饰，更重要的原因就是可以吸收家里的一氧化碳、二氧化碳、甲醛等对人体有害的物质，只要养上几盆植物所有问题全部解决。可是为什么在自己精心呵护下花草还是会发现一些枯萎烂根的事情，从而慢慢死亡，这一点就打击了很多喜爱花草的朋友，对养花草没有一点信心，都觉得太难了，花也是活物只不过不善于表达，当你给它照料好了，其实花草也会用开花结果的方式来报答你。今天给大家带来的是《“5种”植物摆在床头，让你处身花海，减少失眠，一觉睡到大天亮》

薰衣草，薰衣草的花朵带有非常迷人的香味，最适合摆放在家里卧室床头，薰衣草有利于消减心率，可以减少生活中的压力，防止焦虑。最主要的是可以助人睡眠，在你醒来的时候身体充满活力，平时也不需要太多的时间照料，只要保证薰衣草所需的阳光即可。

2.非洲菊，非洲菊是一种对季节性过敏和睡觉不良有很不错的盆栽，在夜晚非洲菊会将新鲜的氧气释放在空气当中，可以净化卧室的氧气水平，有助于人更好的入睡。在养护非洲菊的时候必须拥有足够的光照，也要选择排水性较好的土壤！

3.甘菊，甘菊的花盆是纯白色的，而且花卉小巧可爱，它的香味可以润泽肌肤、帮助人体睡眠等功效，自古以来就被广大花友视为有助睡觉效果最佳的一种植物，甘菊生长需要在日照充足且通风良好的环境下，土壤也要求疏松且有良好的排水性最佳。

4.一叶兰，一叶兰的叶片宽大，可以有效的吸收空气中的甲醛、二氧化碳、氟化氢等有害物质，还可以吸附空气中的尘土，是净化空气最有效的一种植物，还可以提供人体的睡眠质量，让你一觉睡到大天亮。而且一叶兰生存能力极强，平时不需要太多的时间照料也能活出光彩！

5.薄荷，薄荷的清香大家都不陌生，而且它撒发出来的气味不仅可以净化空气，让你有一种处身花海的感觉，而且还可以平缓你平时紧张的情绪，让你的身心得到放松，轻松进入梦乡。

如果你平时生活压力大，那么以上几种植物摆放在卧室里，是您的不二之选。

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