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(科普专栏)什么是保健食品?

 什么是保健食品?

保健食品,是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健食品标志为蓝帽子,在蓝帽子下方有国食健字或卫食健字批准文号。没有蓝帽子和批准文号的都不是保健食品。

保健食品不能随便吃

每一种保健食品都有其针对的特定人群,不像普通食品那样,任何人都能吃。选择保健食品时要根据自己健康状况,对照保健食品的27项功效,以及对应的适宜人群,有些保健食品可能不适合青少年吃,所以不能乱吃啊!

保健食品的功能范围如下:

1、增强免疫力;2、辅助降血脂;3、辅助降血糖;4、抗氧化;5、辅助改善记忆;6、缓解视疲劳;7、促进排铅;8、清咽;

9、辅助降血压;10、改善睡眠;11、促进泌乳;12、缓解体力疲劳;13、提高缺氧耐受力;14、对辐射危害有辅助保护功能;15、减肥;16、改善生长发育;17、增加骨密度;18、改善营养性贫血;19、对化学性肝损伤的辅助保护作用;20、祛痤疮;21、祛黄褐斑;22、改善皮肤水份;23、改善皮肤油份;24、调节肠道菌群;25、促进消化;26、通便;27、对胃粘膜损伤有辅助保护功能。

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史军的专栏

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