人外心委会开展“爱人如养花，最好的花匠是自己”主题活动
人外心委会开展“爱人如养花，最好的花匠是自己”主题活动
作者：刘洋 时间：2024-03-21 点击数：113
“爱人如养花，最好的花匠是自己。”步入大学，我们不仅经历着身心的剧烈变化，而且面临着自我认知与发展等重要课题，也更容易产生不适并出现强烈负面情绪，为了让同学们学会应对各种复杂的环境，懂得如何更好地爱护自己。中国计量大学人文与外语学院心理委员会将大学生压力挫折应对与养花培育过程相结合，于2024年3月6日在环宇A307开展养花主题分享活动。
此次活动以“爱人如养花，最好的花匠是自己”为主题，以知识分享和答题的形式开展。首先主持人对大学生心理压力的相关现象进行科普，同学们对照自身，增强理解。接着对相关压力与挫折的调节与处理方式以及如何养花，养花对压力处理的好处等内容进行详细介绍，为接下来的心理知识竞赛进行预热，不仅激发了成员们参与的热情，同时也使相关知识深入人心。结束知识分享后，同学们进行相关经历分享讨论，交流心得与收获。最后是紧张又刺激的心理知识竞赛抢答环节：先举手抢答，回答错误则下一位举手的同学回答，答对积一分，答错不扣分，根据积分，设置一二三等奖及优胜奖，奖品是各式各样的小盆栽。同学们积极抢答，既赢得了奖品，又加深了养花知识和心理知识的记忆。这项活动使同学们积累了更多与心理问题相关的专业知识，同时释放心理压力，得到理解与感化，培养更加强大健康的心灵，正确应对自己及他人遇到挫折时的不良情绪。
随着此次活动的圆满结束，同学们对心理压力管理与挫折应对有了客观且全面的认知。同时希望养花的过程中获得的成就感与幸福感，可以帮助大家减轻压力，缓解不良情绪，更加从容地应对生活中的挑战，展现量大学子风采。
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