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春天花粉过敏？教你3个小办法，预防花粉过敏，有助于养生

花匠小妙招
2024-11-13 18:58

春天是万物复苏，生长发育的旺季，自然也是百花盛开的季节。尽管冬去春来那一抹抹绿色非常的令人身心愉悦，但是对一部分小伙伴而言，“开春”简直是一场悲剧的开场。春季开花的植物多且旺盛，迎春花、丁香花、桃花、樱花、海棠花都是常见的绿化树种，它们和四处飘飞的杨树绒、柳絮简直构建出了过敏界的绝世杀手，对于花粉过敏的小伙伴而言，春天可真是一个“要命”的季节。

一般来说，花粉过敏都是这样产生的：春季常见的开花的植物花粉直径在30-50微米之间，在空气中飘散时被呼吸道吸入，花粉过敏的人群吸入的花粉在鼻腔内就会被分泌物消化并释放出数十种抗体，释放出的抗体与花粉相遇并大量堆积，最终引起呼吸道过敏或者皮肤过敏。

花粉过敏的症状有很多种：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、呼吸不畅、鼻眼部奇痒无比，面部出现大量刺痒的小红点并逐渐连成片都是花粉过敏的症状。当出现花粉过敏的症状之后再用药治疗或者预防的效果都非常有限了，所以说一旦知道自己有花粉过敏的情况，就一定要在出现过敏的明显症状之前及时进行针对性的预防，这样坚持几年接触不到过敏原，往往身体就会逐渐降低敏感性，过敏情况也就自然而然的消失了。

掌握3个小妙招，预防花粉过敏，对于花粉过敏的人来说，只要掌握好的技巧，在一定程度上可以预防过敏的情况，有助于养生。

1、切断感染源：对于花粉过敏的人来说，想要避免花粉过敏首先要做的就是切断感染源，白天尽量不要长时间在室外活动，同时关好室内的门窗，避免花粉进入室内，如果想要外出游玩的话，尽量选择花粉指数比较低的时候，比如清晨、或是雨后，这样就能最大程度的预防花粉过敏出现了，不过现实生活中想要完全切断与感染源的联系有点困难，只要尽量控制、避免，应该可以起到一定的预防作用。

2、做好全身保护：外出的时候一定要做好全身的防护工作，出门的时候尽量戴上太阳镜，这样可以减少眼睛受到影响的机会，口罩是必不可少的，这样才能隔绝与花粉的接触，而且出门的时候尽量选择穿长袖、长裤，不要将大面积的皮肤暴露在外界，以免花粉与皮肤接触后出现过敏的情况，做好全身保护适合短时间实行，同时要注意回到家之后，要及时将衣物进行清洗，避免衣物上沾染花粉。

3、淡盐水洗鼻子：很多人过敏的时候会出现鼻子发痒的情况，通常使用清水清洗是无法立马得到缓解的，如果出现皮肤过敏的情况，可以用淡盐水进行清洗，这样可以达到杀菌消炎的作用，而且用淡盐水清洗鼻子，可以及时冲刷掉鼻子中的过敏物，同时减少或缓解过敏症状，有助于预防花粉过敏的情况，食用冰凉的盐水清洗鼻子，还能达到冰镇皮肤，缓解瘙痒的情况，对于经常花粉过敏的人来说，是非常适合一种方法。