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研途知心

花匠小妙招
2024-11-14 19:10

（通讯员：刘榅涛周卓）为加强研究生心理健康教育，帮助研究生深化自我了解、探索潜意识，促进自我认知与成长，为研究生的心理健康保驾护航。10月29日下午，马克思主义学院在南校区B栋教学楼112报告厅开展了一场主题为“玩儿转潜意识”的心理健康团体辅导活动，活动邀请国家二级心理咨询师韩浏作为主讲嘉宾，学院三十余名硕士研究生参与活动。

活动伊始，韩浏老师讲解了团体辅导对于研究生心理健康的重要意义，并以一个心里投射趣味测试引入，让同学们选择一个图片中最喜欢的树干小人，带领同学们解读自己深层潜意识、探索内在自我。测试中同学们结合自己曾经的经历和现在状态相继发言，在分享感受的同时，同学们热情不断高涨，气氛也渐渐地热络起来。

随后韩浏老师将同学们分为六组，并指导大家围坐在一起用各自选择的象征性动物介绍自己。简单沟通过后，老师又引导大家进行了“切土豆”等互动小游戏，大家交流不断、欢笑不绝，从互不相识到敞开心扉，从一言不发到无话不谈，游戏中同学们不仅放松了身心，更拉近了距离，增进了默契。

接着韩浏老师拿出OH卡，向同学们介绍这一直觉联想工具，并评价它为随身携带的“心灵镜子”，可以借由它看到潜意识的世界。在这一环节，同学们先以自己喜好选择一张喜欢的情绪卡片，再以盲抽的方式随机抽取另一张情绪卡片，并以小组为单位沟通交流自己手中两张图片的选择和联想。老师在其中也不断引导各小组成员进行深入的讨论和交流，并邀请同学向大家分享解读和感受。一个简单的游戏就使大家照见了自己的潜意识，探究曾经做事的心理动机和心理脉络，促进了自我成长。

最后老师以联想绘画活动收尾，同学们通过观察老师给予的“乌云”图片，充分发挥想象力进行作画，通过绘画与潜意识链接，并在活动中自由分享画作并解释隐喻内容。这一活动以绘画的形式，既具有游戏性和趣味性，又帮助同学们觉察当下的心理状态、压力感受及应对模式，提高自我认识，大家在欢乐的气氛中探索内心、探索自己，更真实地认识自己的心理状态，发现自己的优点和不足，为自我成长提供方向。

通过本次心理团体辅导活动，同学们学会了如何正确认识自我的潜意识，充分锻炼了其沟通交流、团队协作的能力，有效增强了自信心，提升了集体凝聚力也促进了自我成长。未来，马克思主义学院将始终秉持着对学生无微不至的关怀，持续发力、精心策划并开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，为学生们的心灵世界播撒阳光，助力他们成长为心智健康、积极向上的新时代青年。