喝花茶的好处和坏处，你知道吗？花草茶能减肥的，又有哪些呢？

• 花匠小妙招
• 2024-08-23 13:52

花茶是中国特有的一类再加工茶，花茶的种类丰富。花茶适合于女性朋友长期饮用，口感滋味可口，养生保健的功效与作用也非常突出，但不少人也困惑，花草茶的功效与作用有哪些？喝花茶有什么好处和坏处呢？下面就一起来了解一下吧！

花茶既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅有茶的功效，也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等，具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。

花茶经常搭配喝可以发挥更好地养生保健效果，但注意，一次性喝太多或空腹饮用花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，不管什么花茶，都适量就行，对人体好处，过量都不好。

不同花茶功效不同，我们要根据需要分开饮用。来看看有哪些花草茶可以减肥吧！

1、荷叶茶：荷叶茶可以帮助人体清暑利湿，对治疗水气浮肿效果很好，需要大家注意的是，荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。

2、决明子茶：决明子茶的药用价值也很高，容易便秘的肥胖者在日常生活中可以多饮用决明子茶。

3、山楂茶：山楂茶的减肥效果也很好，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消瘀化痰。

接着给大家分享一些美容祛斑的花草茶。

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶能够帮助改善身体内分泌，并且促进身体的血液循环，经常饮用能够美白养颜，淡化皱纹。（我时常也会喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶我喝的是意康德这家的，品质和口感都不错！）

2、桃花茶：桃花茶能够帮助扩张血管，有效改善皮肤的血液循环，促进皮肤中褐质素的循环代谢，从而达到淡斑祛斑的效果。

3、红巧梅茶：红巧梅花茶对于内分泌紊乱、内火旺盛等引起的黄褐斑、雀斑、色斑等有很好的淡斑祛斑作用。

最后来看看，夏天喝什么养生花茶好呢？

炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，像菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等都适合在夏天都可以饮用，大家根据自己的具体情况选择即可。但是脾胃虚弱的朋友则不宜，应考虑比较中性或者微温的花茶。

上面的花茶分类只是单独分类，更多花茶是搭配喝，效果更好，山楂红枣枸杞玫瑰花茶就是一款很适合女人喝的花茶搭配，将红枣、玫瑰花、山楂、枸杞一起泡水饮用，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功能。

其实能养生的花草茶远远不止这些，相信大家一定能够找到适合自己的那款花茶，但要提醒大家的是，不论饮用哪一种花茶，都只是一种养生的辅助措施，合理饮用花茶才对身体有好处。

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