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健康快乐每一天

花匠小妙招
2024-11-15 12:32

健康快乐每一天

里里里

来自: 里里里 2018-10-31 06:50:28创建 2021-07-25 10:06:42更新

来自：豆瓣小组

　　我是老曹，一个治疗脱发的医生，虽然没有“教授”“专家”“达人”...

来自：豆瓣小组

时隔近一年的更新：眼睛暂时没有变化，这是最好的消息了。在医生的...

来自：豆瓣日记

导言不瞒各位说，咱们后台一直有小伙伴问：「你们总说这个不能吃，那个是智商税，那到底啥能吃呢？」所谓保健品啊，还有一个名词，「膳食补充剂」，其实就是同一个东西啦。它们是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。也就是说，指望通过吃保健品来达到「治疗」的目的，这是不可能的。「调节」功能是有的，但是所谓的「疗效、治愈、防治」等都是销售人员的话术啦。有这几个字眼的话，就千万别上当了。我们先看看以前提过的、国家允许的、写在说明书上或者宣传单上的...

来自：豆瓣日记

我之前在公号里提过我有腰椎间盘突出的病史，也写过自己参加全程马拉松，跑完42.195公里的事。（戳蓝字可以看我的跑全马文每个能撒欢奔跑的日子都值得珍惜|首马感想来啦）不时会有读者来问，“雅君，你腰椎间盘突出是怎么康复的？” 我私下回复了一些关于腰突的常见问题，也一度觉得，对腰突这病，从预防、治疗到日常注意事项，我还是比较了解的。但最近发生一件事，狠狠打击了我的自信，让我看到，在通过锻炼，保护腰椎这事上，我的认知错误有多大。（我可是差点把自己折腾复发了) 也想到，有些人自身或是亲友，可...

来自：豆瓣日记

在找我看病或者调理身体的人里，总能时不时蹦出一些掌握了一定“养生知识”的。碰见最多的就是：大夫我湿气是不是很重啊？我问一下症状，看一眼舌头，再摸个脉，好像还可以啊…… 不知道是广告的关系还是怎么回事，近些年“全民肾虚”和“全民湿气”在广大老百姓中传播甚广。我的硕士导师是中医肾内科的，就总喜欢跟我们吐槽“全民肾虚”这个事情。倒不是说“肾虚”和“湿气”本身的问题，而是各种广告里、节目里就仿佛电视剧的激情戏，上一秒开始脱衣服，下一秒已经天亮了，完全不知道发生了什么，然后指着你：你有肾虚/湿气，很...

来自：豆瓣日记

上个月和邻居聊天，她特意和我说：陈皮柠檬膏做了，不知道是哪里步骤错了，做好的陈皮柠檬膏有很多水，我妈妈住院了，一直有咳嗽，自己在那吃止咳糖浆，不管用，我让她别喝了，把家里做的陈皮柠檬膏带去医院给她喝，效果可好了，喝了两天，隔壁床铺的病友也来要喝，还问哪里买的，我告诉他是自己做的。这个月另一个朋友也私信我：陈皮柠檬膏怎么做好都是水呀，不过我家小孩很喜欢喝，喝得很好。上周，又有朋友私信：陈皮柠檬膏做好了，每天喝点，润喉很好，上火了，喉咙也不会不舒服，就是做好的陈皮柠檬膏水多。几乎每隔段时间，都...

来自：豆瓣日记

作为一个医学狗，在日常生活中，无论是同事，还是亲戚朋友，都会问些五花八门的亚健康问题。我一般能不开药尽量不开，因为人的身体里其实什么药都有，而且是最方便、最快捷良药，这里先卖个关子，看下去你就知道了。 ...................................................................................... 现在大家基本上都处于衣食无忧，不止追求生存，更追求生活，对健康也愈发关心。但是人嘛，一旦涉及到自己陌生的领域，尤其是专业的医...

来自：豆瓣广播

萝盏的广播：

胃肠动力弱型便秘，看消化科门诊，规律服用伊托必利＋杜秘克，一月后明显改善，比从前乱吃泻药好。长期吃泻药（大多含有大黄）肠内壁会变紫黑色失去正常生理功能。 #有病要看病不要乱吃药#

来自：豆瓣日记

托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》的开篇语非常震撼： “幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。” 幸福的家庭哪些地方相似？小编想，一个幸福的家庭应该是：妈妈被宠爱，爸爸被尊重，孩子被接纳。 01妈妈被宠爱，家庭更幸福女作家入江之鲸，曾讲过这样一则温暖的片段：地铁到站的时候，我旁边空出来一个位置，有个大概三岁的小男孩蹭蹭蹭地跑过来，坐下，然后对着车门口说：“妈妈快过来，这里有位置坐！” 没多久上来了一对年轻的夫妻，妻子挽着丈夫的手，笑盈盈地和儿子说：“只有一个位置，你坐就好了，我和你爸爸站着。” 小男孩说：“我是男孩不用坐，妈妈你坐吧。” 熬不过小男孩的请求，妈妈坐下了，爸爸则奖励般地揉了揉儿子的小脑袋。从他们的聊天中，大概明白了，这一家三口是妈妈带儿子出门玩，顺便送爸爸去上班。儿子一直嘟嘟嚷嚷地和爸爸说：“能不能和妈妈一起陪我玩。” 爸爸安慰儿子说：“你要乖点，等我下班了，马上去...

来自：豆瓣日记

最近常被问牙齿怎么美白，写一下。首先，亚洲人的牙齿正常情况下是乳白偏黄色的，而要想像很多欧美人那样的近乎白纸颜色，那通常都是通过医疗手段做到的，比如牙齿贴面，后面会提到。楼主的牙齿要比一般人要白一些，特别是在镜头前就挺明显的，当然是通过一些平时的特别护理得来的，先上几个图。尤其是这张跟鬼妹的合照显得尤为明显。那么楼主的通过哪些撇步呢？一：戒烟楼主以前跟边上的鬼妹一样是个烟民，当然因为平时比较注意口腔的清洁，并没有出现想其他人一样牙齿有烟渍的问题，但也算不上白。而提倡戒烟就是为了避免出现...

来自：豆瓣日记

别花冤枉钱！买益生菌，一定小心这 4 点（原创：花花） 01 导言上周，花花报道了一篇「益生菌不益生」的最新研究。大家了解到了益生菌帮我们治疗便秘、腹胀、消化问题、增强抵抗力。越来越多的研究发现：肠道菌群和肥胖也十分相关。那些肠道菌群健康的人，更容易变成所谓的「易瘦体质」。而对于那些肠道菌群不健康的人来说，就算通过运动、节食方法短期减肥成功，但是如果肠道菌不健康，还是会胖回去。科学家们曾经将瘦小鼠的粪便移植到胖小鼠体内，胖小鼠就奇迹地变瘦了！而让胖小鼠变瘦的原因，就是瘦小鼠...