滴答清单
一、生涯规划之[生命之花]
近年来，自媒体信息流极大丰富了我们的工作与生活，却也让我们一不小心就陷入优秀的人比你还更努力、早起打卡、屯书屯课、知识焦虑、个体逆袭等众多圈子里，工作、学习、生活、刷屏、群聊……瓜分着我们原本就稀缺的注意力。
在很长一段时间里，我每天24小时做时间记录，明明有十几个小时专注于工作学习，却在总结的时候依然感觉自己一无所获，有种白忙活一场的无力感。
于是从工具到方法，再追本溯源到学习目标计划，接触了生涯规划，了解生涯发展阶段的不同表现和底层需求之外，还找到了一个工具——生命之花，终于解开了我的困惑。
终日奔忙的表象下，缺了焦点一致的全盘规划。
散乱与规划生命之花，来源于舒伯理论的平衡轮概念。古典老师将其简化并应用于个体生涯规划的指导当中。
把一个圆形均分成八块，分别代表职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、个人成长和自我实现。
这八个生涯主题所组成的，就是我们每个人的[生命之花]。
它可以帮助我们：
1、看到生活的全貌，以及八个主题的占比分配情况；
2、找到自己真正想做的事情，聚焦和决策；
3、把方向确定之后更有利于做计划，安排日程。
生命之花二、践行工具之[滴答清单]
最开始时，我是用纸笔绘制生命之花，再用月历和周表罗列安排自己的日程。
但工作外出诸多不便，常常被临时事项牵着走，回头一看发现自己又跑偏了。
于是改用APP，让自己的规划可以随时在线，查阅修改。
其中，滴答清单是最符合我使用习惯和需求的：
1、界面简洁清晰，日、周、月视图，今天、明天、最近7天的任务罗列，正好匹配生命之花在时间线上纵观工作生活全貌的需求。
2、文件夹-清单主题-任务-子任务的架构，满足生命之花八个主题下的多层级任务分解。
3、自然语义识别，标签分类，颜色标记，优先级，重复提醒设置等操作，突破纸笔界限，提高效率。
4、在我的手机里，滴答清单是除了微信之外，第二个全天后台运行的应用程序。
每忙完一件事情准备处理下一件，或临时事项到来时，我都会查看滴答清单，决定下一项工作或答复是否执行临时事项，随时提醒自己真正应该做的事情，更有利于聚焦和决策。
5、用滴答清单践行生命之花的过程中，所涉及的功能都是免费的，感兴趣的朋友可以尝试。
6、市面上类似的应用程序有很多，我的目的是借助合适的工具，将生命之花践行到自己的工作生活中，让工具帮助自己提高决策与执行的效率，为自己服务。
本文为大家提供一个应用思路，结合需求，用适合自己的才是最好的。
滴答清单三、应用思路
第一步：绘制生命之花
1、找一张空白纸，画出一个大圆，加入横轴纵轴，再交叉画两条线，把大圆切分成八部分，就是一个空白的生命之花。
2、在每个部分依次标注八个主题：职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现。
3、根据对自己现状的满意度，1-10分，分别为这八个主题打分，并做简单分析：为什么我给这部分打出这样的分数？把满意或者不满意的原因写在圆外。
4、思考：如果要提升这些主题的满意度，我可以做什么？或者，假设通过半年时间来提升满意度，每个主题中，我最想做的事情是什么？在对应主题的空白圆中，写下这些事情，1-3件即可，做排序。
如果有些主题一时想不到特别想做的事情，先空着，不要随便填写，确保写下的都是让自己怦然心动的事情。
有了这份生命之花“蓝图”，才能指引我们付诸实践。
第二步：用滴答清单践行生命之花
1、建立八个清单，分别对应生命之花的八大主题，排序标记
八大主题的名称，可以根据自己的实际情况做修改。部分主题如果确定好目标，可以直接把目标写在主题后面，时刻提醒自己聚焦。
如下图。
建立八大主题清单每天八小时的工作是占比最大的，放在首位。
其次希望在个人成长和自我实现上有进展。
然后是注意人脉关系的建立和财务管理，等等。
把休闲娱乐放在最后，是因为这其中的任务我们常常最容易去做，哪怕牺牲睡眠时间都会去熬夜煲剧之类的，重要程度比较低但驱动性反而更强，要设置一些障碍控制，以免过度消耗时间。
滴答清单目前已在移动端和网页端都加入番茄钟功能，除了专注时可以启动，在看视频刷手机时，我也会设置15-30分钟的番茄钟，及时提醒自己时间流逝。
同时，我会利用颜色标记，为同类主题设置相近的颜色，在视觉上统一提示。
比如：
工作、个人成长、自我实现三个主题为同类，设置为蓝色或者绿色；
人脉、财务、家庭为橙黄色系；
休闲娱乐设为红色警示。
生命之花的八大主题，在不同的人生阶段、生活角色中，侧重点有所不同，重要度排序和占比分配也各不相同。
这些主题在滴答清单里，借助排序和颜色标记，伴随着我们的成长蜕变而动态更新。
从工作第一，到家庭第一，再到成长实现第一，将见证一个女孩从毕业工作，到结婚生子，再修炼技能，重回职场自我实现的过程。
也许休闲娱乐是总是红色警示，但一年中总有一个星期，它排在第一位，是充满生机的嫩绿色，代表我的自由假期，放松身心的阶段。
2、查看计划，日、周、月视图
把八个主题想做的事情进行拆分，安排到对应日程下，加上颜色标记、标签和时间提醒等设置，就可以得到一份计划清单。
我们前面提到过，生命之花可以帮助我们看清生活全貌，而经过任务拆分的滴答清单，则可以方便我们查看各个主题的计划安排和分配占比情况。
定期查看日、周、月视图下的任务安排，按计划执行，同时也可以随时评估计划的合理性和分配情况。
[最近7天]就相当于是生命之花一周之内的生活全貌。
最近7天3、标签设置
在滴答清单中，输入[#]即可显示过往已经添加过的标签列表，直接选择，为该事项添加标签。
也可以直接输入新的标签，回车键确认即可。
标签 #项目和 #沟通，代表工作中的项目工作以及需要协同合作的任务。
标签 #常规，代表想养成的习惯，比如身心健康主题下，每天吃早餐，每天6点起床；个人成长主题下，每周写一篇文章等。
滴答清单的自然语义识别，只需要输入[每天6点起床]，就会自动生成一条每天6点重复提醒的任务，无需再重复操作，非常方便。
语义识别标签 #投资、#支出和 #收入，是财务主题下的三个标签。
我用的是余额记账法，每天简单的记录收支情况，提醒自己开源节流。
同时，利用滴答清单的提醒功能，添加固定收支任务，就能避免出现不明扣费或者忘记缴费的情况了。
财务清单标签视图在[标签]栏可以查看所有标签以及对应的任务事项，包括带着该标签的已完成的任务。
如果说，滴答清单的清单设置对应着生命之花的八大主题，[最近7天]相当于生命之花一周之内的生活全貌，那么滴答清单的标签功能，就是多层级任务设置下的另一个分类维度——项目管理。
比如 #常规、#阅读、 #投资、#支出。
标签#投资、#支出显然都是在单一的财务清单主题下；
而#常规、#阅读则有可能跨越不同主题，比如#常规标签下，有早睡早起、给家里打电话、和男朋友看一场电影，这些分别归属于个人健康、家庭、休闲娱乐三个主题；
点开#常规，可以同时看到这个标签在不同主题下各项任务的分布情况，实现生命之花在不同维度下的呈现，能更好的帮助我们全局概览、平衡各项主题，查漏补缺。
第三步：流程梳理
生命之花的绘制，通常是以三个月到半年的规划为背景，所对应到滴答清单里的清单设置，短时间内便不会做大变动。
除了以上介绍的常规践行思路和设置方法之外，我们在日常行动中，免不了会有意料之外的情况出现，计划完成不了、临时加任务、一时没办法决定的事情等等，都会扰乱我们的计划。
从任务流程设置的角度，借用GTD的思路，我们可以进行统一梳理。
在梳理过程中，评估生命之花在滴答清单中的设置，以及各个维度下的任务分布的合理性和流畅性。
GTD流程，其实就是收集箱→归类→Next→Someday→总结。
1、临时增加的任务或者想到的事情，都可以记录在滴答清单自带的[收集箱]当中。
有几种方式：①手机APP；②滴答清单微信公众号；③滴答清单365小程序；④滴答清单网页版。
推荐绑定滴答清单公众号，可以直接发送文本、语言信息，后台会自动识别并创建任务。而且目前滴答清单的文本字数没有限制，作为临时备忘录的收集点也是个不错的选择。
2、定期整理归类。
对于收集箱当中，有明确时间、主题归类的任务，转移到对应主题下，可以设置提醒时间、优先级，添加标签等。
整理收集箱3、无论计划执行是否顺利，准备好Plan B。
从未完成的任务里，评估挑选出下一步要执行的任务，设置优先级、时间和标签等。
在制定新计划的同时，评估计划的合理性，做出决策。
留出机动时间或者可以有选择空间的任务，比如计划周末要跑步5公里，如果没有去跑步，和家人一起去公园散步这个任务也是不错的。
另外，还可以单独设置一个标签#3min，表示三分钟以内可以完成的碎片任务，在等车、等人、间隔休息、状态切换等空隙中，可以直接查看#3min标签下的任务，挑选当前可完成的任务，提高碎片时间利用率，将整体时间留给更重要的任务。
4、创建[Someday]清单主题。
有些任务没办法决定是否要做，暂时无法归类，一般会留在[收集箱]等待进一步处理。
而有一些事情很想做，但是暂时没办法安排时间，则可以统一放在[Someday]里面，比如去大理度假一周。一旦有机会实现，就把它们转移到对应主题当中去。
当然，这些任务也可以继续留在收集箱，我们只需要添加一个#Someday 的标签做标记即可。但这样收集箱就没办法达到[清空]状态，大家可以根据自己的使用习惯采用不同的方式。
5、统计和回顾总结。
滴答清单自带的统计视图利用滴答清单自带的统计图表，回顾和总结每周计划的完成情况。
我们还可以每个月找一天时间，拿出之前绘制的生命之花，对照哪些事情已经做完，哪些还没有做，分析做到和没有做的原因，进一步评估或调整计划。
生命之花作为生涯规划当中一个理论工具，通过滴答清单，把八大主题进行拆分细化，制定日程。
同时，滴答清单也丰富了生命之花在践行过程中的呈现及对照方式：
1、绘制图形，文字标记；
2、八大主题，清单归类；
3、日、周、月视图，时间线；
4、标签视图，项目归类；
5、统计视图，总结分析。
借助滴答清单这个应用程序，生命之花不只是一纸计划，而是多维度呈现，每天的行动完全沉浸在生命之花的统一规划里，也让我们不再是四处散乱冲撞的蜜蜂，每一步都有迹可循，心中有数。
八大清单主题的动态更新，就像生命之花绽放的花瓣，逐一盛开，层层迭代；
滴答清单里的每一个[已完成]任务，都是我们向目标前行一步的印记。
写在最后
我非常喜欢滴答清单的slogan：达成更多，用心生活。
使用滴答清单将近一年，完成了1000多个任务，成就值超过10000分，规律作息、跑步、阅读、决策分类、灵感记录、新领域的尝试和挑战等，伴随着滴答清单的一个个[已完成]，不知不觉都做到了。最充实的成就感，莫过于自己所付出的各种努力，都正好凝聚在目标方向上。
希望这篇文章介绍的应用思路，能够对大家有所帮助。
达成更多，用心生活。
共勉。
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