首页 > 分享 > Work From Home 观察日记：规划+自律，宅在家也能玩出花儿

Work From Home 观察日记：规划+自律，宅在家也能玩出花儿

花匠小妙招
2024-08-23 18:09

坐标洛杉矶，今天是封城居家 Work From Home (下文简称 WFH) 的第三周。昨天朋友来我家吃火锅，说自己已然要憋疯了，十分好奇平时浪到飞起的我是怎么做到待在家中这么久、还能情绪稳定的。

我一方面在思考为什么总是给别人留下“浪浪浪”的形象；一方面真诚地表示，这样 WFH 的生活，还可以给我再来半年。

其实居家隔离最重要的，就是学会和自己相处。把自己一直想干但攒着没做的事情都翻找出来，就完全不愁会在家闲到发疯。本文就是想跟大家分享一下，我在过去两周中居家隔离的生活图景，希望大家的居家生活也充实到不行！

吃饭真的是老大难问题

WFH 的第一天，我做的第一件事不是发报表，也不是上活动，而是……收拾房间。我家不是很乱，但总归还是有没叠好的衣服、没堆整齐的书架等等。既然要正式开启看不到头的居家办公生活，这种懒洋洋的工作环境多少还是会影响工作效率。所以我花了整整一上午的时间，把整个家进行了彻头彻尾的清扫和整理，这就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。

为自己建构好舒心的工作环境后，我发现另一件严重影响工作效率的事就是 - 混乱的生物钟。之前国内朋友抱怨的“上班996，居家007”问题直接降临在我身上：早上不想起，晚上不想睡；老板时保联，没法不在线。

在过了两天11点才下线、作到3点才睡觉的社畜生活之后，我深刻的感受到，25岁的身体机能已经完全 Hold 不住自己躁动的心了，作息调整势在必行。我最近坚持的是1点之前睡、9点之前起；每天9:30准时开工，每天6:30正式下线。中途我会给自己空出一个到一个半小时的做饭时间。晚上我也会固定时间扫一眼邮件和信息，以防出现什么紧急工单。

除了恼人的生物钟，居家最让人头疼的问题就是吃饭了。因为美国的外卖实在是既贵又慢还难吃，所以做饭就成了我每日的必修课。8年的离家生活并没有锻炼出傲人的厨艺，我的做饭水平相当平庸。不过我会时而不时开发一些小想法，比如尝试着煮个黑糖奶茶、给自己准备一锅火锅等等，为生活平添一些小点缀，也对自己的胃好一点。

工作还是头等大事

因为是 Work From Home 嘛，每日的工作必不可少。不可否认，在家工作的沟通成本高了不少，效率也有所下降。刚开始的几天，工单的完成质量都没达到自己的理想状态，搞得我挺焦虑的。

睡前躺在床上痛定思痛，我觉得还是得敦促自己每天先做好规划、然后强迫自己按照任务和时间表执行，坚持按时开始、按时结束，保证工作时间和自己的 Work-Life Balance。

现在我每天起床洗漱吃完饭之后的第一件事，就是写下当日的全天规划。

首先我会把这一天总体可支配的时间算出来：这里推荐番茄工作法，算时间就以半小时为单位，计算今天共拥有多少个番茄。

然后我会列出这一天需要做完的事情。我会先排出工作上的事宜，然后顺着写今日份私人的 to-do list。

在列出所有的事项后，我会大致估算一下每件事需要占用的时间 (这里我也会用番茄工作法)，也就是做每件事大概会消耗几个番茄。

整体估算完之后我会调整一下待办事项，或者加塞一些明日的工单、或者删除一些今日非紧急工单，然后心里稍微考虑一下待会儿干活的先后顺序，确保最重要的工作能够有一段充裕的时间、100%不折不扣的完成。

做事的时候我喜欢把手机放到一边，打开 Forest 以半小时为单位种树。这是一个番茄工作法的 app，你可以设置想要专注做事的时间长度 (我一般会设置为半小时)，开启后系统就会开始种树。如果你在规定时间内玩手机，树苗就会直接枯萎。

我属于比较手贱的那种人，有事没事总想刷会儿手机，所以只好找了这个方法来治治自己的坏毛病。毕竟小树枯萎的画面太让人于心不忍，所以为了它的茁壮成长，我只有控制自己努力熬过这一个又一个的半小时！

终于有时间开发自己有趣的灵魂

WFH 期间听到的最常见的抱怨还是“好无聊”，感觉不能出门之后的大家突然间不知道自己该干点什么。说来也对，我自己平时也是工作日晚上爱约饭，休息日的时候不着家。突然哪儿也不能去，的确多出了大块的空余时间。

不过我倒是真没觉得无聊。反倒是觉得平日里忙着和朋友一起吃喝玩乐，现在倒是个很好的契机，去和自己好好相处一下。

WFH 的第一天晚上，我就整理了一波自己一直想做但是没时间付诸行动的事情，还给自己制定了严格的 KPI (当然没做完我也不会给自己什么惩罚，哈哈哈)，准备好好利用疫情这段时间，丰富一下自己无趣的灵魂。

以下是我给自己列出的几件事情：

1. 开始认真学滑板动作 (Task) - 学会人生第一个Ollie (KPI)

2. 开始认真写文章 - 争取每周能写出两篇囤货

3. 继续阅读 - 争取读完手边这本13,000页的小说《将夜》

4. 学着剪裁衣服 - 争取把手边的旧衣服拼接出一件有风格的 Vintage

5. 学着做美甲 - 争取可以用新买的美甲灯给自己做一次甲油胶

这些都是我想做、但是一直没有时间来实践的事情：想要写作，但总觉得应该多花点时间思考工作；想要看小说，但总告诫自己还是应该多丰富职场技能；想要做手工，但总觉得“没什么意义”、太浪费时间……

可能是毕业之后，压力和焦虑转瞬间扑面而来。想要工作上的发展、羡慕世俗意义上的成功，所以很多看似“无意义”的事情，逐渐让位于更实用的网课和知识付费。而2020年三月突如其来的这场灾难，好像是为我的人生按下了慢放按钮，让我在惊觉人生已经错过许多风景的当口，终于有时间和心力捡起那些落灰许久了的“无意义”的爱好，重新拼凑曾经有趣的灵魂。

上上周末我自己在家拼了一块板，从贴砂纸到组支架，从装轮子到转螺丝……折腾了整整一个下午。虽然磕磕绊绊又手忙脚乱，光是搞明白每部分需要用什么工具就花了好久，但是我内心特别轻松平静。我太久没有心无旁骛地去做一件“没什么意义”的事情了，这个没有手机干扰、不用对着屏幕敲字的下午，是我2020年以来幸福感最高的3小时。

成品完工之后成就感爆棚，我忍不住去车库滑了两圈。断断续续练着的 Ollie 一直没有起色，希望这次可以早日出师。