揉耳朵=给全身做大保健！降压、通气血、防感冒，样样都不差
揉耳朵=给全身做大保健！降压、通气血、防感冒，样样都不差
文章来源：健康之路网发布时间：2019-09-29 11:23:57举报
按一按揉一揉，一身轻松
耳朵，相信大家都很熟悉了。它不仅是一个听觉器官，还有很多神奇的妙用：
打嗝止不住，按按耳朵就能缓解。
牙疼、头疼反反复复，揉揉耳朵就能止疼。
没想到吧，其实按摩耳朵，还有很多意想不到的好处↓↓↓
揉揉耳朵，防病治病样样不差
有句老话叫“看耳知寿命，摸耳治百病”，小小的耳朵，其实也是人体的缩影：
能辅助治疗疾病
耳朵上分布着90多个穴位，全身的器官组织在这里都有特定反射区。所以刺激耳朵的相应部位，就能达到治疗头痛头晕、神经衰弱、失眠、降血压等效果。
能防病、强身
按摩耳朵，还可以促进机体血液、淋巴循环，加快新陈代谢，调节人体机能，提高免疫力~
那么，怎样按摩耳朵才科学正确呢？小薇今天为大家准备了：
4个耳部按摩操
每天10分钟=把全身按摩一遍
动作一：提拉耳尖区域
图片来源：小薇的同事出镜
动作要领：
用双手拇指和食指捏住耳廓尖端区域
先揉捏15~20次，直至该处感到发热为止
然后再往上提揪15~20次
以上动作重复2~3次
功效：退热、降压、镇静、止痛、益肾、明目等。
*耳尖对应盆腔、内外生殖器、足部、膝、胯关节等部位的反射区。
动作二：按压外耳道口
图片来源：小薇的同事出镜
动作要领：
先修剪好食指或中指的指甲
然后将食指或中指放在外耳道口（专业名称叫：耳甲腔），轻轻往下按压
坚持1~2分钟，直至该处微红、发热
功效：缓解打嗝和胃肠疾病。
*耳甲腔对应脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。
动作三：搓弹耳垂
图片来源：小薇的同事出镜
动作要领：
两手分别轻捏双耳的耳垂，搓摩至发热发红
再揪住耳垂往下轻拉15~20次，使之发热发烫
以上动作重复2~3次
功效：防治牙痛、眼花、防老年痴呆，还能美容养颜、提神健脑。
*耳垂对应头、额、眼、舌、牙、面颊等部位的反射区。
动作四：摩耳背
图片来源：小薇的同事出镜
动作要领：
用一边手的拇指塞进外耳道口，食指和中指从反面拖住耳朵
用另一边手的食指指腹沿着降压沟，从上往下摩擦
每边耳朵摩擦30次
功效：耳背上有一条凹进去的沟，叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以间接地刺激脊神经、调畅全身气血，有一定辅助降压效果。
【注意】
可以根据个人实际情况，加减次数、时间，或者只做部分动作。
以身体不会感到不适为宜。
揉耳朵，还要注意
配合梳头，效果更好
做完这套操后，再用十指梳头50次，可以刺激头部的经络，促进脑部的血液循环，整体效果会更好。
这些情况不能揉耳朵
①特别饿的时候 ②耳朵有破损时
小薇还要提醒大家，日常我们进行耳朵按摩，主要起到养生保健的作用，如果真的有相关疾病，还是要及时去医院进行诊治哦~
今天的耳朵按摩操，你学会了吗~每天花上几分钟，对耳朵揉一揉、按一按，就能明显感觉面部微微发热，全身轻松~
喜欢今天的耳朵保健操
就在文末帮小薇点个“赞”吧~
本文由福州元壶堂主治中医师「李德敏」审核
擅长：中医推拿、针灸、中医药等传统中医诊疗工作。
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