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【护发浅谈】头皮的芳疗护理

花匠小妙招
2024-11-16 21:28

大家洗发的时侯关心的是头发清洁，护发的时候关心的是发丝的护理，如果没有严重的头皮屑、毛囊炎之类的问题，几乎没有人主动关心头皮的保养。头皮是全身老化最快的，当头皮松弛下垂的时候，面部的皱纹也随之产生，因为它们本来就是一个整体。往往一个人是什么肤质，头皮也是同样情况。比如油性肌肤者，一般头皮油脂分泌过度，或多或少的伴随头屑，头发粘腻厚重，飘逸柔顺和他们基本无缘，有些严重者甚至出现毛囊炎。干性肌肤者多半为干性头皮，油脂分泌不足，伴随干性头屑，头皮更容易晒伤，头发干枯、难以打理。

梳头和头皮按摩是我们可以每天自己进行的自然养护办法。中医认为人体的经络汇集头部，梳头可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用，还能预防白发早生。而头皮按摩既可以放松神经，缓解疲劳，还能促进血液循环，加速代谢，帮助生发。强化头皮，还可以帮助改变面部皮肤的松弛感。如果我们把头皮向上紧一紧，就会发现整个面部皮肤微微上提，看起来就显得年轻。按摩可以在洗发吹干后进行，也可以每晚按摩一次。头皮按摩方法，在中医上有按压法和擦法。按压法的要点是轻微有点力度，避开正午12点和午夜12点，据说那时候穴位是最薄弱了。擦法，是用手掌根在头皮上轻轻摩擦，让头皮微微发热，从而促进头皮的血液循环，帮助头皮放松。按摩方法前，先用梳子把头发拨开，露出头皮，再将头皮按摩精油涂抹在头皮上。

之后进行按摩，按压法，使用的是指腹的力量，不要重压。

这样三个步骤按摩下来大约是10分钟，头皮护理精油经过这么一番按摩，也会充分被吸收。然后按平时正常的洗发步骤进行清洗就行。如果不想做头皮按摩，也可以将护理精油直接混合无香氨基酸洗发水，涂抹于头发和头皮上，充分揉搓，也顺便轻轻按压头皮，同样可以达到不错的效果。

头皮护理上，山茶花油和葡萄籽油是相当清爽的，很适合偏油的头皮，可以百分百单独使用，和各种精油也搭配度也高。中国民间一向有用山茶花油护发的习惯，用在发丝上也能改善干燥、无光泽的情况；而且山茶花油酸成份与人体皮肤油酸成份很接近，油质不油腻，容易渗透入头皮内层，能够增进生发细胞及黑色素细胞的再生活力，促进头皮血液循环、预防脱发。葡萄籽油则是植物油中最清爽的一种，本身气味也极淡，不会影响精油的气味，可单独用于基底。不计成本的情况下，荷荷巴油是非常好的选择，合适更种肤质、发质；又具有天然的防晒系数，能起到滋养和防晒的作用。有朋友说自己去旅游时，没戴帽子，结果头皮晒得整块脱皮了。想必一来晒得真的很惨，二来头皮本身可能油脂分泌不足，偏干的情况下更容易晒伤。另外，夏威夷坚果油可能用的人不多，质地也较清爽，可以对抗头皮屑问题。

选好适合自己的植物油后，还可以根据自己的头皮问题，来选择适合的精油。

1、头皮屑、头皮发痒：可以考虑快乐鼠尾草，雪松，添加薄荷，增强止痒效果，还能清爽提神。

2、减少脱发、促进生发：可以考虑迷迭香、百里香，添加葡萄柚调香，均衡油脂分泌，预防毛囊炎。

3、预防脂漏性皮炎：可以考虑茶树、没药、杜松、丝柏、广藿香等，没药和广霍香的药味偏重，可以添加熏衣草或香蜂草调香，也能帮助清洁平衡。

4、缓解头痛：可以考虑罗勒和薄荷，添加玫瑰天竺葵调香，同时帮助情绪上的舒缓改善。

另外苦橙叶、佛手柑、熏衣草、檀香等精油，不仅适合用于头皮护理按摩使用，而且对改善情绪，助眠效果也不错。

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作者：纯氧呼吸八年芳疗历程，2000余名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗，同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。