天竺葵油的用途和对健康皮肤的好处以及更多
天竺葵油由于其许多健康益处，通常被用作芳香疗法中的一种元素。它被用作整体疗法，以改善您的身体，心理和情绪健康。
天竺葵精油被埃及人用来促进美丽和容光焕发的皮肤，如今已被用于治疗痤疮，减轻炎症，减轻焦虑和 平衡荷尔蒙。这种香甜的油还可以改善您的情绪，减轻疲劳并促进情绪健康。
什么是天竺葵油？
天竺葵油是从天竺葵植物的茎，叶和花中提取的。天竺葵油被认为是无毒，无刺激性的并且通常是不敏感的，其治疗特性包括作为抗抑郁药，防腐剂和伤口愈合剂。天竺葵油也可能是最常见的皮肤，包括油性或充血性皮肤，湿疹和皮炎的最佳油之一。（1）
天竺葵油和玫瑰天竺葵油之间有区别吗？如果将玫瑰天竺葵油与天竺葵油进行比较，这两种油都来自 天竺葵（Pelargoniumgravolens ）植物，但它们来自不同的品种。玫瑰天竺葵的植物学名是Pelargonium graveolens var。玫瑰花 和老鹳草油简称为天竺葵。两种油在活性成分和功效方面极为相似，但有些人更喜欢一种油的香味。（2）
天竺葵油的主要化学成分包括丁子香酚，香叶醇，香茅醇，香叶醇，芳樟醇，甲酸香茅酯，柠檬醛，肉豆蔻醇，松油醇，甲酮和and烯。（3）
天竺葵油有什么用？一些最常见的天竺葵精油用途包括：
激素平衡
缓解压力
萧条
炎
循环
绝经
牙齿健康
血压 降低
皮肤健康
当像天竺葵精油这样的精油可以解决诸如此类的严重健康问题时，您需要尝试一下！这是一种自然安全的工具，可以改善皮肤，情绪和内部健康。
14天竺葵油的用途和益处
1.减皱剂玫瑰天竺葵精油因其皮肤病学用途而闻名，可用于治疗老化，皱纹和/或干燥的皮肤。（4）它具有使皱纹最小化 的功效，因为它可以收紧面部皮肤并减缓衰老的影响。
在您的洗剂中加两滴天竺葵精油，每天涂抹两次。一两个星期后，您可能只会看到皱纹的外观开始消失。
2. 肌肉助手您是否因剧烈运动而感到疼痛？局部使用一些天竺葵精油可能会帮助肌肉酸痛，疼痛和/或疼痛困扰您的酸痛身体。（5）
将五滴天竺葵精油与一汤匙荷荷巴精油混合，制成按摩油，并将其按摩到皮肤上，集中在您的肌肉上。
3. 感染战斗机研究表明，天竺葵精油对至少24种不同类型的细菌和真菌具有强大的抗菌和抗真菌能力。（6）天竺葵精油具有这些抗菌和抗真菌特性，可帮助保护您的身体免受感染。当您使用天竺葵精油对抗外部感染时，您的免疫系统可以专注于内部功能并保持健康。
为帮助防止感染，每天两次将两滴天竺葵精油与载体油（如椰子油）相结合，涂抹在相关部位（例如割伤或伤口），直至伤口愈合。（7）
例如，脚癣是一种真菌感染，可以使用天竺葵精油来帮助治疗。为此，将天竺葵精油滴入温水和海盐的足浴中。每天两次以达到最佳效果。
排尿增加意味着体内毒素减少，而天竺葵精油是利尿剂，它将促进排尿。（8）通过排尿，释放出有毒的化学物质，重金属，糖，钠和污染物。排尿还可以清除胃中多余的胆汁和酸。
5.天然除臭剂天竺葵油是一种循环油，这意味着它通过汗液排出体外。现在，您的汗水会闻起来像鲜花！由于天竺葵精油具有抗菌性能，因此有助于消除身体异味，可用作天然除臭剂。（9）
天竺葵油的玫瑰般的气味是使您每天都闻起来清新的完美方式。为了获得下一种天然除臭剂，请将五滴天竺葵精油加到喷雾瓶中，并与五汤匙水混合；这是一种天然有益的香水，您可以每天使用。
6.可能的阿尔茨海默氏病和痴呆症预防剂2010年发表的研究表明，天竺葵精油具有令人印象深刻的抗神经炎症作用。当涉及神经退行性疾病（例如阿尔茨海默氏病）时，微胶质细胞（大脑中的主要免疫细胞）的激活及其随后释放的一氧化氮等促炎因子在这些疾病的发生和发展中起着重要作用疾病。
总的来说，这项研究得出的结论是， “天竺葵精油可能在神经退行性疾病是病理生理学一部分的神经退行性疾病的预防/治疗中是有益的。”（10）
7.皮肤增强剂天竺葵油具有抗菌和舒缓的抗炎特性，可以真正促进皮肤健康。（11）天竺葵精油可以帮助治疗痤疮，皮炎和皮肤疾病。您是否想知道：“我可以在皮肤上直接使用天竺葵精油吗？”为了安全起见，最好用载体油稀释天竺葵精油。
对于天竺葵油痤疮或其他皮肤使用，请尝试将一茶匙椰子油与五滴天竺葵油混合，然后将混合物每天在感染部位上擦两次，直到看到效果。您也可以在日常洗脸或沐浴露中加入两滴天竺葵精油。
8.呼吸道感染杀手2013年的一项科学综述研究了迄今为止使用液态或片剂形式的天竺葵（南非天竺葵）提取物与安慰剂治疗急性呼吸道感染的数据。评论者发现，天竺葵提取物可能有效缓解急性鼻鼻窦炎和 普通感冒 症状。此外，它还可以有效缓解成人和儿童的急性支气管炎症状以及成人的鼻窦感染。（12）
要利用此好处，请使用扩散器，每天两次吸入天竺葵油，或在您的喉咙和鼻孔下方擦油。
9.神经止痛药天竺葵油涂在皮肤上具有抵抗神经痛的能力。一项双盲交叉研究表明，将玫瑰天竺葵精油涂在皮肤上可以显着减轻带状疱疹引起的疼痛，这种症状是由疱疹病毒引起的。该研究揭示了“天竺葵油如何在几分钟内缓解疼痛并具有良好的耐受性”。该研究还证明了所用产品的强度如何重要，因为浓度为100％的天竺葵精油的功效约为50％的两倍。浓度。 （13）
要使用天竺葵精油对抗神经痛，可将三滴天竺葵精油与一汤匙椰子油混合制成按摩油。将这种有益的混合物按摩到您的皮肤中，着重于您感到疼痛或紧张的区域。
10.减轻焦虑和抑郁天竺葵油具有改善精神机能和振奋精神的能力。众所周知，它可以帮助患有抑郁，焦虑和愤怒的人。天竺葵精油的甜美和花香气味使人的身心平静和放松。
实际上，2015年发表的研究甚至表明，天竺葵可以帮助孕妇减少分娩时的焦虑感。这项针对100位女性的研究得出的结论是，“天竺葵精油香气可有效减少分娩时的焦虑情绪，并建议将其作为分娩过程中的非侵入性抗焦虑药。”这些女性在闻到香精油后舒张压也降低了。天竺葵精油。（14）
研究还表明，天竺葵在用于芳香疗法按摩中具有改善绝经后女性抑郁的能力。（15）
11.抗炎药人们已经发现炎症几乎与每种健康状况有关，研究人员正在疯狂研究慢性炎症对健康的影响以及可能的预防医学应用。研究表明，天竺葵精油具有开发具有改善安全性的新型抗炎药的巨大潜力。
天竺葵油可抑制皮肤的炎症反应。这可以帮助您的身体抵抗许多健康问题。例如，关节炎是关节的炎症，而心脏病是动脉的炎症。代替服用药物来减轻关节疼痛或降低胆固醇，减少体内炎症至关重要。
2013年的一项研究发现，天竺葵精油是抗炎药物的更安全有效的成分。数据表明，天竺葵精油可以减轻人体的炎症，并且这种精油的副作用比胆固醇和关节痛药物要少。（16）
12.驱虫剂和虫子叮咬治疗者天竺葵油通常用于天然驱虫剂，因为它已知可以驱除蚊子和其他昆虫。（17，18）
要制作自己的驱虫剂，请将天竺葵油与水混合，然后喷在您的身上，这比装满化学药品的喷雾剂安全得多。您也可以在此自制虫子喷雾配方中添加天竺葵油，以替代或补充所列的其他精油。
13.念珠菌白色念珠菌是在口腔，肠道和阴道中发现的最常见的酵母菌感染类型。念珠菌也会影响皮肤和其他粘膜。
一项有趣的研究测量了天竺葵精油抑制小鼠念珠菌细胞生长的能力。小鼠阴道内接受天竺葵精油，这显着减少了阴道腔中念珠菌细胞的数量。这些发现表明，天竺葵油或其主要成分香叶醇的阴道应用可抑制阴道念珠菌细胞的生长。（19）
14.出血2013年，一项涉及20名人类患者的研究测量了芝麻油和玫瑰天竺葵精油混合物对出血（血液大量流失）发作的影响。研究持续了183天。最后，有75％的患者感觉治疗有所改善。在没有不利副作用的情况下，天竺葵精油被证明是一种可显着减少这些患者发生的遗传性出血发作次数的化合物。（20）
如何使用和制作天竺葵油—加上DIY食谱
天竺葵精油对头发有益吗？如果您的头发或头皮屑干燥，则特别有用。看看这个可定制的自制护发素，它一定会产生令人印象深刻的结果。
自制天竺葵护发素这款自制的护发素配方真棒，因为它有助于恢复头发的自然pH值，从而使头发恢复水分。结果是柔软，甜美和健康的头发。加入10滴天竺葵精油，看看它如何帮助调理干发。
总时间：2分钟
用途：20–30
配料：
1杯水
2汤匙苹果醋
10滴精油
不含BPA的塑料瓶或带分配器的玻璃瓶
自定义您的护发素：
迷迭香或鼠尾草精油，适合所有类型的头发
柠檬，佛手柑或茶树精油，适合油性头发
薰衣草，檀香或天竺葵精油，用于干发或头皮屑
方向：
在八盎司的喷雾瓶中将成分混合在一起
使用前先摇动奶瓶，然后再喷发
留在头发中五分钟，然后冲洗
其他天竺葵油DIY食谱将天竺葵精油添加到洗发水或护发素中。您甚至可以在您的沐浴露或乳液中混入几滴。天竺葵精油怎么办？在制作自制产品时，知道天竺葵精油与洋甘菊，鼠尾草，依兰，茉莉，丁香，佛手柑，生姜，柏树，柠檬，橙花油，玫瑰，广patch 香，薄荷，迷迭香和檀香。
什么是天竺葵精油的良好替代品？真的没有什么比天竺葵油或玫瑰天竺葵油更像，但是在制造业中，玫瑰天竺葵油被认为是一种较便宜的玫瑰油替代品。
可以摄取天竺葵精油吗？仅当它是100％纯净的和治疗级的。理想情况下，它也应该是有机的。通常，您想购买最优质的机油以获得最大的利益并确保安全。
尝试在此自制黄油乳液中加入五滴天竺葵精油。常规乳液可能充满化学物质和有害的合成香料，因此这是一个不错的选择。
如何制作天竺葵油想知道如何制作天竺葵油吗？您可以只用几种简单的成分在家中自制天竺葵精油。使用天竺葵植物的叶子-使用的叶子越多，香味就会越浓。彻底清洗叶子，然后用干净的毛巾擦干。用研钵和研钵将叶子磨碎，直到完全捣碎，静置数小时。
然后在捣碎的叶子上加入载体油，例如椰子油或荷荷巴油。盖好混合物，静置两周。您会注意到新油的美丽气味；排干叶子并将其放在密封的容器中。
天竺葵油的副作用天竺葵油通常涂在皮肤上，有些人会出现皮疹或烧灼感。最好先在小范围内测试机油。 如果将其涂在脸上，也会引起眼睛刺激，因此应避免眼睛区域，以免产生不良的天竺葵油副作用。如果您是通过口摄入天竺葵油，请坚持少量食用，因为尚不清楚大剂量食用该油的安全性。
天竺葵油会影响激素分泌，因此不建议孕妇或哺乳期的妇女使用。这些激素分泌的变化是否会转移到母乳中，目前还不清楚。由于天竺葵皮肤的细腻特性和可能产生毒性，因此不应在婴儿和幼儿中使用天竺葵油。
天竺葵油局部使用安全吗？对于成年人来说，通常非常安全。将天竺葵油直接涂在皮肤上时，最好用载体油稀释。尝试将天竺葵油与等份的椰子，荷荷巴油或橄榄油混合。
如果您有任何持续的健康问题或当前正在服药，请在使用天竺葵油之前，尤其是在内部使用天竺葵油之前，先咨询医生。特定的药物相互作用尚不清楚。（21，22）
最后的想法天竺葵油是从天竺葵植物的茎，叶和花中提取的。
天竺葵精油（天竺葵graveolens）和玫瑰天竺葵油（天竺葵gravolens var。Roseum）在活性成分和功效方面极为相似。
寻找100％纯净，有机和治疗级的天竺葵精油。
天竺葵精油可以添加到面霜，面油，润肤露，洗发水和护发素中，以获取其好处。
天竺葵油具有多种用途和优点，包括：
皮肤和头发健康，特别是对于干燥和/或老化的皮肤，头皮和头发
缓解肌肉酸痛和疼痛
感染者包括普通感冒，支气管炎和鼻窦感染
杀死细菌和真菌，包括念珠菌
天然利尿剂
植物除臭剂和香水
可能的阿尔茨海默氏病和痴呆症预防剂
镇定神经痛
有助于缓解压力，抑郁和焦虑
强大的抗炎能力
驱虫剂和虫咬治疗者
帮助出血
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