没有人能拒绝的浴室排毒操

• 花匠小妙招
• 2024-11-16 22:12

经过不断的成长，「人生赏味造物局」已经成为以心智养成为愿景，小而美的半藏湖公众号品质沙龙栏目。

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在策划第7期的活动时，正好赶上了圣诞节，我邀请精油讲师王小好，来到阿那亚·金山岭和邻居们，共同感受精油的神奇力量，学习一套在家也能做的身体排毒操。

特别感谢阿那亚文化运营的团队的小伙伴对活动的支持。

即便你没有来到现场，依然可以通过这篇文章提升关于精油的知识。参与文章留言互动，也可以得到mtm labo量肤定制眼膜和精美台历的伴手礼，和现场的朋友一样的礼物。

精油不仅能够出发我们关于气味的记忆，渗透进肌肤还能参与身体机能运作，关于精油的知识和沐浴时做的身体排毒操，往下看。

零下17℃被封冻的北方群山，缺少了夏季葱郁植被的覆盖，除了给人硬朗的感觉之外，更充满了锋锐和险峻。

阿那亚·金山岭生长于燕山山脉之上，白桦树、针叶油松、蒙古栎和野山楂树等千万种植物生长于此，沉下心深呼吸，你就能够感受到它们的气息。

在活动开始前王小好把雪松、乳香和杜松的精油滴在室内的针叶树枝和松果上，散发着松香类树木的气息。大家一进入房间，仿佛置身于森林之中，这就是精油加持圣诞的味道，带着大家认识感受精油的第一步。

“其实大家在小时候就接触过精油了，当我们用手剥橙子的时候，会喷出一些汁液，这个汁水里边就含有精油的成分。”

每一种植物萃取精油的方法都是不一样的，有的精油来萃取于花朵，有的萃取于根茎，还有的萃取于果实，衍生出水蒸气蒸馏法、冷冻压缩法(压榨法)、化学溶剂萃取法、油脂分离法(脂吸法)、二氧化碳萃取法和浸泡法。

很久之前，人们会拿一块儿海绵，把果皮朝外在海绵上不断的摩擦，当它的油脂爆破点破了以后，汁液就会流到海绵里边儿来，我们把海绵当中的汁液分离开，就会得到我们今天所见到的甜橙、柠檬、佛手柑类的精油。

“萃取出来的精油使用方法是比较多样性的，除了前面给大家带来房间和空间的森林气息的扩香之外，比如说我拿精油去泡澡泡脚或者是按摩都是可以的。” 王小好把天竺葵精油从精油盒中拿了出来。

下面我们就用天竺葵精油，带领大家一起做个浴室身体排毒操，非常简单。适合在家没有人给你按摩，或者说今天熬了一整夜工作压力比较大，觉得身体比较乏，比较疲惫的时候自我解压。

浴室身体排毒操步骤，每个地方拍1分钟即可：

1、手攥拳微微张开，滴2滴天竺葵精油搓热，轻拍耳后和脖颈两侧；

2、拍胸脯，上下往复循环，促进淋巴循环；

3、拍打左右两侧的腋下反射区；

4、轻拍小腹的部位，这里是全身血液循环最快的地方，促进肠道蠕动。；

5、轻拍小腿膝盖后面的部位，这里也有淋巴；

6、拍打小臂肘部内侧，不用拍红轻拍就好了。

7、最后我们深呼吸，大喊一声“嚯”，抒发情绪。

为什么要强调大家不要用力拍打呢？

正统的淋巴排毒按摩手法，要很轻柔的抚摸身体，根本没有力度，淋巴按摩一定要轻柔。而这次用到的是天竺葵单方精油，这个精油有更好的排毒效果。

Tips

1、选一款自己喜欢的单方精油，滴1到2滴就好，不要多滴；

2、滴在手心里快速搓热，之后轻拍身体，不要用力；

3、建议大家在洗完澡的时候进行，晚上9-10点钟。

前面跟大家谈到的是单方精油的萃取方法和使用的方法，单方精油用到身体上就需要与基础油进行混合才可以。

基础油是用来稀释纯精油，避免纯精油直接擦拭在皮肤上后对皮肤造成损害，基础油营养物质丰富，能够保持皮肤光泽，基础油品质繁多，比如甜杏仁油、葡萄籽油，也有不同的效果。

在这期沙龙聚会上，湖主为现场的朋友准备了mtm labo明眸修护组礼盒作为抽奖礼物和明眸修护体验装伴手礼。

mtm labo是一个走植物系的低调日系高端品牌，从全球甄选优质原材料，再由日本科研团队研发并生产。在今年mtm labo品牌30周年之际，特别请到了日本设计大师原研哉先生领导的原设计研究所，为品牌构筑了全新的整体形象，包括logo、产品包装、网站、门店和广告等。

这款mtm labo量肤定制的明眸修护组，能够应对眼纹、眼周松弛和日常熬夜、劳累出现的黑眼圈和肤色暗沉的困扰。

为了更有效的发挥明眸修护组的功效，在沙龙现场与大家分享眼部护理方法。敷眼膜之前先用明眸修护液打底，再贴上眼膜片，最后再涂上一层修护液，静待20-30分钟之后，提亮肤色，改善黑眼圈和松弛问题。

如果你想得到这份明眸修护体验装伴手礼在文末留言也有机会得到它，另外mtm labo最近刚刚在天猫开设了旗舰店，大家可以去线上逛一逛，有更多mtm labo「量肤定制」产品。

当我们来到阿那亚·金山岭的时候，远处是冷峻的山峰，独特的自然环境和人文风貌令人惊叹，室外温度也已经零下十几度。

与邻居们相聚在温暖的室内，热情交流探讨精油知识和按摩手法，从精油、美酒到肌肤之礼，在山林之中感受自然的馈赠。

提前祝大家元旦新年快乐！

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编辑 / L

撰文 / 半藏湖锦鲤

图片·视频 / 阿那亚

鸣谢 / 阿那亚活动运营团队

未经授权请勿转载

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