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洋甘菊茶的功效

洋甘菊茶的功效

吴剑波主任医师

皮肤科 武汉大学中南医院

洋甘菊茶有以下几个主要的功效:

1. 缓解焦虑和压力:洋甘菊茶可以帮助缓解紧张和焦虑状态,有助于放松身心。其中的成分马特里卡里亚可以增加脑内的γ氨基丁酸(GABA)水平,这是一种天然的镇静剂,可以减轻紧张和压力。此外,喝洋甘菊茶时闻到的芳香气味也有助于放松身心,从而缓解焦虑和压力。

2. 缓解头痛和偏头痛:洋甘菊茶中的一些成分具有缓解头痛和偏头痛的作用。其中的双酚A具有抗炎、抗氧化和止痛的作用,能够减轻头痛和偏头痛的症状。

3. 缓解消化不良:洋甘菊茶对于多种消化问题如胃炎、胃胀和消化不良有一定的缓解作用。洋甘菊中的游离酸能够刺激消化液的分泌,促进肠胃蠕动,从而缓解消化问题。

洋甘菊茶可能还有其他功效,比如保护心脏健康。适量饮用洋甘菊茶可以帮助保持身体健康,减轻身心疲劳。然而,需要注意的是洋甘菊茶并不能起到治疗作用,过量饮用可能会对人体产生不适。因此,在饮用时需要适量,以避免潜在的负面影响。

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