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总是感觉尿急女怎么办

花匠小妙招
2024-11-16 23:50

柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

总是感觉尿急可以考虑生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼、抗胆碱药、植物疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加水分摄入、减少咖啡因及酒精摄入等行为干预。因为咖啡因和酒精会刺激中枢神经系统和膀胱平滑肌细胞膜上的受体，导致膀胱肌肉收缩频率加快，从而引起尿频和尿急的症状。而增加水分摄入则有助于稀释尿液浓度，减少对膀胱壁的刺激作用。
2.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排尿以及采取其他策略来改变排尿习惯，通常需要数周时间才能见效。此方法旨在通过渐进性地延长排尿间隔时间来增强膀胱容量，并改善对尿意的控制能力。对于存在尿急症状的女性来说，这是由于膀胱逼尿肌过度活动所致，此时采用上述措施可起到一定的缓解效果。
3.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常包括凯格尔运动和其他加强盆底肌肉的方法，在家完成。这些练习有助于提高盆底肌肉力量和稳定性，从而支持膀胱和尿道，减轻尿失禁和尿急等症状。针对女性而言，这些问题多是由于生育、年龄增长等原因引起的盆底肌肉松弛所致。
4.抗胆碱药
抗胆碱药物如阿托品可用于治疗由膀胱过度活跃引起的尿急。这类药物能降低神经递质乙酰胆碱对膀胱平滑肌的兴奋作用，减少膀胱的不自主收缩，从而缓解尿急症状。该类药物适合于治疗因神经源性膀胱功能障碍所引发的相关临床表现。
5.植物疗法
植物疗法可能包括使用某些草本植物如金盏花、洋甘菊等，需遵循专业指导并监测任何不良反应。这些天然成分具有抗炎和镇静作用，能够舒缓膀胱和尿道的炎症反应，从而减轻尿急感。对于敏感体质的女性群体，选择合适的植物进行调理是非常必要的。
面对频繁的尿急现象，建议患者避免摄入利尿剂饮料，如咖啡和酒精，以减少膀胱刺激。同时，应保持规律的排尿习惯，以防止膀胱容量减小。