这人呐，三天两头着凉感冒，觉得自己身体太差了。但如果两三年不发烧，又觉得自己是不是有病了。确实现在很多人都说长时间发烧，说明身体一病就是大病，一病就要半条命。真是这样吗？
其实不然，不发烧，说明我们身体内部环境稳定，我们的免疫系统不是在有病的时候才工作的，而是一直在工作，平时能正常消灭入侵的病菌，而对于感染流行性病毒，如果身体免疫用正常灭杀手段不凑效的情况下，才会启用升高体温的方式去消灭，相当于加强了力度，免疫细胞、炎症因子等所有一切武器都被动员起来，才会导致体温高。
所以，在医学上，现在哪些几年不得病，一得就是大病的说法，都是以偏概全、以讹传讹造成的认知误解。
一些人没必要为这种事情担心，但也是有需要注意的，有时候身体发热容易被误认成身体发烧，这个要注意，如果长期的发热要警惕，及时去医院检查，因为很多疾病都会引起发热，不及时处理，可比发烧严重多了。
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这里也纠正一点，我们发烧就一定要吃药吗？很多人可能觉得飞吃不可
其实也不然，其实吃药是为了缓解不适感，以及取决于体温
如果自我感觉特难受，就吃，加打针。如果个人觉得没有什么不舒服的，可以不吃的，讲这些，是因为吃太多药，真的不好，有些人着凉一下，就得吃一堆药，这真的特别不好。
那么发烧了，除了打针吃药，还有哪些办法能让发烧好的快一些？还别说，这几个方法朴实无华，但胜在有用：
1、每天加喝几杯热水。补充水分，维持身体的正常代谢与排毒，身体机能上去了，退烧快。
2、生姜40克，葱白20厘米，用水煎煮开来喝下，然后稍微悟出一点点汗来，对风寒头痛、低烧、鼻塞等很好
3、金银花20可，板蓝根10克，生萝卜1个，放在一起煮水喝，记得趁热喝
4、黑豆和黄豆各10克，然后加勺白砂糖，再把三碗水煮至1碗，趁热喝下对、风热感冒引起的低烧、头痛很好。
5、适量生姜片，红糖50克，加一点的茶叶。对夏季风热感冒引起的低烧、头痛很好。
6、青蒿50ke,薄荷15克,生甘草7克,再放水一起煎煮，趁热喝下
除了退烧小技巧，还有一些不发烧的良方，这个需要特别记住，增强抗病力，调理亚健康必备：
微量元素硒+维生素E+维生素A。对着几种强抗氧化物质，可以食补，也可以选择用现代萃取技术合成的麦芽硒维e片，能同补几种物质。在市面上是免疫力低下人群常用的免疫力增强品，能短时间内激活人体免疫系统，增强对病菌，以及流感病毒的抵抗力。
《微量元素硒对提高人体免疫力的作用》：
研究表明硒影响机体免疫主要包含3种免疫方式，即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫"。硒能促进干扰素的产生，并且在体外可以增加干扰素的活性，增强人体NK细胞的细胞毒作用，而不损伤靶细胞膜。硒还能促进淋巴细胞IL-1和IL-2的分泌能力显著增强，刺激免疫球蛋白的形成，提高机体合成lg、G、Ig、M等抗体的能力"。此外，硒对于吞噬细胞对病毒体的趋化、吞噬和杀灭过程均有不同程度的影响。研究发现，硒可与巨噬细胞活因子(MAF)协同激活巨噬细胞，从而增强抗肿瘤活性，同时又能降低巨噬细胞对淋巴细胞的抑制作用
《维生素E的免疫研究进展》：
维生素E提高动物免疫能力。一方面是通过保护细胞膜及细胞器膜免受氧化破坏，维持细胞及细胞器的完整与稳定，以保证细胞的正常功能；另一方面是维生素E可调节细胞调节素、前列腺素、凝血素及促细胞生长素的合成。
《维生素A的免疫机制及其在动物生产中的应用》
在体外培养中，巨噬细胞、中性粒细胞、NK细胞、T细胞和B细胞的功能和数量都受到维生素A及其代谢物的调节。维生素A参与细胞免疫过程，能增强T细胞的抗原特异性反应，改变细胞膜和免疫细胞融菌膜的稳定性，提高免疫能力，具有抗感染作用!维生素A可增强细胞免疫信息传导，增强对抗原的识别。
《微量元素硒对提高人体免疫力的作用》：
研究表明硒影响机体免疫主要包含3种免疫方式，即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫"。硒能促进干扰素的产生，并且在体外可以增加干扰素的活性，增强人体NK细胞的细胞毒作用，而不损伤靶细胞膜。硒还能促进淋巴细胞IL-1和IL-2的分泌能力显著增强，刺激免疫球蛋白的形成，提高机体合成lg、G、Ig、M等抗体的能力"。此外，硒对于吞噬细胞对病毒体的趋化、吞噬和杀灭过程均有不同程度的影响。研究发现，硒可与巨噬细胞活因子(MAF)协同激活巨噬细胞，从而增强抗肿瘤活性，同时又能降低巨噬细胞对淋巴细胞的抑制作用
《维生素E的免疫研究进展》：
维生素E提高动物免疫能力。一方面是通过保护细胞膜及细胞器膜免受氧化破坏，维持细胞及细胞器的完整与稳定，以保证细胞的正常功能；另一方面是维生素E可调节细胞调节素、前列腺素、凝血素及促细胞生长素的合成。
《维生素A的免疫机制及其在动物生产中的应用》
在体外培养中，巨噬细胞、中性粒细胞、NK细胞、T细胞和B细胞的功能和数量都受到维生素A及其代谢物的调节。维生素A参与细胞免疫过程，能增强T细胞的抗原特异性反应，改变细胞膜和免疫细胞融菌膜的稳定性，提高免疫能力，具有抗感染作用!维生素A可增强细胞免疫信息传导，增强对抗原的识别。
