花草茶功效有哪些？合理搭配营养高
现在茶的种类非常多，有名的有乌龙茶、信阳毛尖、菊花茶、红茶、绿茶等，花草茶是以药材为原料制成的饮品，种类繁多，不同种类的茶搭配，口味和功效也各不相同。那么，花草茶的功效具体有哪些呢?有兴趣的朋友一起了解一下吧。
图：花草茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸,能排毒养颜,改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合有一定帮助。玫瑰花花蕾干制,用开水冲泡即成玫瑰花茶。适合肝气郁结所致胸胁胀痛、胸膈瞒闷、乳房胀痛和月经不调者饮用,阴虚有火、内热者需慎饮。玫瑰花既可单独作为茶饮,还可搭配绿茶和红枣当茶饮,可去心火,保持精力充沛,增添活力。
2.月季花茶
月季花别名月月红、月月花、长春花。性温、味甘,有活血功效。用干制的月季花泡茶有淡淡的宜人清香。月季花茶有活血调经、消肿止痛的功效,常被用来调理月经不调、痛经、胸腹胀痛、烦闷呕吐及血热风盛所致的皮肤瘙痒等症。常与玳玳花、玫瑰花、当归、白芍、丹参等共用。
3.桃花茶
桃花有利水通便、活血化瘀、美容养颜的功效,可用于水肿、腹水便秘等症。桃花能够扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环。桃花采摘阴干后,用开水冲泡5分钟,加入冰糖或蜂蜜即可饮用。适合便秘、水肿、脚气病、经闭及面部有黄褐斑、雀斑、黑斑者饮用。但桃花不宜长期饮用,孕妇及月经量过多的女子忌饮,体虚者慎用。
4.百合花茶
百合的花、鳞状茎均可入药，百合是一种药食兼用的花卉。用百合花泡茶,饮后有清心安神、清火润肺、改善睡眠的功效,很适合失眠人群。百合花还有助消化的作用,最适合餐后和睡前饮用。适合热、黄,或肺燥干咳、无频或少痰者以及肝火旺、头晕、夜不能寐、多梦者。外感风寒咳嗽及体虚失眠者慎饮。
此外,除了以上这四种花草茶还有很多小编没有一一列举出来，在这里提醒大家的是，花草茶种类有很多，自己不要随意的去搭配饮用，有的要性寒，适合热性体质的人，有的要性热，适合体质虚寒的人，不同的体质适合不同的人来饮用。另外，市场上的花草茶良莠不齐，建议大家在正规渠道进行购买。
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