花草茶有哪些具体的功效？
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 皮肤科花草茶具有多种功效，如美容养颜、促进消化、缓解压力、清热降火、改善睡眠等。 1.美容养颜：部分花草茶富含抗氧化物质，如玫瑰花茶，能减少自由基对皮肤的损害，使肌肤更加光滑细腻。 2.促进消化：像山楂花茶，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良和胃胀等症状。 3.缓解压力：薰衣草花茶具有舒缓神经的作用，能减轻焦虑和紧张情绪，使人放松身心。 4.清热降火：菊花茶能清热解毒，尤其适合在炎热的夏季或上火时饮用，缓解咽喉肿痛等症状。 5.改善睡眠：百合花茶有助于镇静安神，提高睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。 总之，不同的花草茶具有不同的功效，但饮用时需根据自身情况适量选择。
2024-09-26 08:31就医问药
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