一种茶=一种药！清血栓、抗氧化…
代表
云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。
经常喝黑茶，可以清除血液里的甘油三酯，胆固醇，还可以降血压，预防动脉硬化和血栓的形成。
同时黑茶富含的茶黄素也是一种强氧化剂，可以清除血液里的自由基，起到延缓衰老的作用。因此，喝茶也是中老年人，预防心血管疾病以及糖尿病等慢性疾病的天然养生茶。
绿茶：抗氧化性最好，堪比抗癌“药”>>>>代表
西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
绿茶性寒，是非发酵茶，也因此其抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。
绿茶还是维生素种类最多的茶类。绿茶的抗癌功效较好，多项研究表明，它能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
白茶：解毒退烧药，堪比降糖药>>>>代表
白毫茶。
糖尿病病人最适合喝白茶，长期饮用白茶可以显著提高人体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
白茶还有防暑、解毒、治牙痛等作用。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，白茶提取物也被用于脸部护肤品的开发。
红茶：暖胃养阳，堪比护心药>>>>代表
祁门红茶。
红茶性温，可养阳气。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，能够养胃。特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。
饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。与其他茶相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。
青茶：清热润燥，堪比减肥药>>>>代表
铁观音、冻顶乌龙。
乌龙茶又名青茶，其性平，能清除体内积热。陈年的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，其有疏肝理气之功。与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。
除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，某些乌龙茶还含有一些特殊功能成分，比如“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。
花茶就是用各种晒干的花泡制的茶饮了，花茶种类繁多，一种花就是一种茶，一种花就是一种功效，可以单独用，还可以几种花搭配在一起来用。这里介绍一些常见、好用的花茶。
理气疏肝，活血化瘀，散结消痈，解郁安神，适用于乳房胀痛，月经量少，行经腹痛，面部色斑，情志抑郁，少寐多梦，早醒易惊，白带量多，胃脘作痛，乳痈等。
疏风清热，明目解毒，解毒消肿，润肤除皱。适用于眼睛干涩，咽喉干燥，头痛眩晕，目赤肿痛，心胸烦热，疔疮肿毒，面部痤疮，皮肤皱纹，脱发多屑，感冒发热。
理气止痛，辟秽开郁，化湿和中，美白肌肤，提神醒脑。适用于脾胃湿阻，胸膈胀满，泻痢腹痛，食少纳差，困倦乏力，肝气郁滞，泻痢腹痛，皮肤松弛，头晕头痛，昏昏欲睡，面部色斑。
清热解毒，消肿明目，提神醒脑，消食去积，养颜润肤。适用于感冒发热，牙龈肿痛，咽喉肿痛，口舌生疮，目赤肿痛，疔疮肿毒，急慢性咽炎，皮肤粗糙，痤疮痈疡等。
利水消肿，活血化瘀，通便排毒，美白祛斑。适用于面部色斑，皮肤黧黑，月经量少，小叶增生，行经腹痛，大便秘结，肥胖痰湿，肢面浮肿，子宫肌瘤，卵巢囊肿，癥瘕痞块，久不受孕等。
清热解毒，疏散风热，抗衰防老，轻身健体。适用于风热感冒，温病发热，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，面部痤疮，痈疡肿毒，皮肤粗糙，口渴心烦，身热头痛，心烦少寐，热毒痢疾，瘰疬痔漏，喉痹丹毒。
药茶，顾名思义，就是用中药泡制的更有针对性的茶，中药里很多疾病也都可以通过饮用药茶来预防和调理。像丹参、当归、黄芪、枸杞、三七等等这些药材就是我们最为熟悉的用来泡茶的中药。
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