2024年春季必备，高效减肥花茶配方与功效揭秘
时尚女性 方法 2024-11-16 17:27:15 26 0
减肥花茶具有助消化、促进新陈代谢、调节内分泌等功效。常见的减肥花茶配方有菊花、玫瑰花、绿茶等，可单独使用或搭配使用。长期饮用可达到减肥瘦身的效果。柠檬消脂茶
材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖
做法：将柠檬草和玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，静置5分钟后加入绿茶包和柠檬汁，可根据个人口味加入少量冰糖，柠檬草和茯苓具有清火消脂的效果，玫瑰花则能提升肌肤的白皙度。
花果茶配方：山楂红枣桂花茶
材料：山楂8个，大枣8个，干桂花5g，清水适量，冰糖20g，枸杞3g
制作方法：
1、枸杞洗净备用。
2、大枣洗净去核，切成小块。
3、山楂对半切开，无需去核。
4、准备干桂花。
5、将所有食材放入电热壶中，加入冰糖和适量清水。
减肥花果茶：红茶枸杞玫瑰山楂橙苹果猕猴桃干茶
材料：红茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、苹果、猕猴桃干、冰糖
制作：橙子、猕猴桃干加水煮，再与红茶、果干和花草冲泡，有助于减肥和活血化瘀。
玫瑰枣花果茶：加州蜜枣粉红玫瑰茶
材料：加州蜜枣、粉红玫瑰
做法：蜜枣与玫瑰一起煮，能疏肝解郁，美容养颜。
减肥洛神花茶的做法与配方
方法一
1、将洛神花干放入茶壶中，用开水冲泡，待水温降至90℃左右，浸泡5-10分钟。
2、将茶倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。
3、注意：洛神花茶不宜空腹饮用，饭后半小时饮用最佳。
方法二
1、准备适量洛神花，加水煮沸后煮3分钟，熄火静置5分钟。
2、过滤茶渣，倒入杯中，稍凉后加入冰糖调味。
方法三
1、将洛神花放入锅中，加水煮沸，3分钟后熄火浸泡5分钟。
2、过滤茶渣，微凉后加入冰糖。
养生减肥花茶搭配大全
1. 甜菊花茶 + 绿茶
甜菊花茶增强新陈代谢，美白肌肤；绿茶加速脂肪代谢，助减肥。
2. 红枣枸杞茶
红枣和枸杞补益健康，增强体质，提高代谢和免疫力，助减肥。
3. 玫瑰花茶 + 金银花茶
玫瑰花茶淡化色斑，解压；金银花茶利尿消肿，助减肥。
4. 薄荷茶 + 红茶
薄荷茶促进消化，减少脂肪摄入；红茶提高新陈代谢，助减肥。
5. 金盏花茶 + 绿茶
金盏花茶促进肝脏代谢，消除毒素；绿茶提高脂肪代谢速度，加速减肥。
6. 玫瑰花茶 + 桑叶茶
玫瑰花茶清热解毒、美容养颜；桑叶茶抑制糖吸收，减少脂肪积累。
7. 金银花茶 + 菊花茶
金银花茶清热解毒、降脂减肥；菊花茶利尿消肿，去除多余水分和废物。
花茶减肥搭配
1. 绿茶搭配薄荷
薄荷促进消化，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。
2. 玫瑰蜂蜜瘦身茶
玫瑰蜂蜜茶调理血气，消除疲劳，保护胃肠，促进新陈代谢，减肥消脂。
3. 姜黄茶 + 菊花
姜黄茶增强肝脏排毒功能；菊花清热解毒，减轻体内毒素负担。
玫瑰花茶与减肥搭配
1. 柠檬
柠檬促进消化和排毒，增加代谢速率。
2. 蜂蜜
蜂蜜含有天然糖分，热量较低，调味并提供能量。
3. 薄荷叶
薄荷叶清凉口感，消食助消化。
4. 荷叶
荷叶和玫瑰花中含有生物碱成分，消脂瘦身，不易拉肚子。
5. 乌梅
乌梅与玫瑰花搭配，有助于消脂瘦身。
6. 柠檬
柠檬富含维生素C和果酸，促进新陈代谢，加速排毒。
7. 蜂蜜
玫瑰花茶与蜂蜜混合饮用，润肠通便，调节代谢，助消脂减肥。
自制花茶减肥成功经验分享
秘方一：玫瑰花 + 柠檬片 + 决明子
将三种茶冲泡，可反复泡3-5次，清饮不加奶、糖。
秘方二：菊花 + 金银花 + 胖大海
三种茶具有清除毒素、消脂降火功效，可加冰糖。
个人经验分享
荷叶、决明子、洋甘菊、玫瑰、洛神花、陈皮、山楂搭配饮用，6天瘦4斤，家人表示腿瘦肚子小。
玫瑰 + 洋甘菊 + 紫罗兰
瘦身减脂，消除紧张。
玫瑰 + 话梅（或蜜枣）
消除胀气、便秘，排除体内垃圾和毒素。
杰西卡养颜复方花草茶
主料：柠檬草、蔷薇果、澳洲橙皮、洋甘菊、柳橙花、欧薄荷
口味：清新的橘子味，伴有淡淡的奶香
功效：促进肠蠕动，提高消化机能、安抚情绪、减脂
芳香疗法：改善血液循环，调节肌肉张力
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