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百合花的功效和作用

来源:医联媒体

百合花具有补充营养、美容养颜、清心除烦、养阴清热等功效和作用。

1、补充营养:百合花中含有多种维生素、微量元素、脂肪、蛋白质等营养成分,而这些营养物质都是人体所必需的,适当吃有助于补充营养。

2、美容养颜:百合花中所含的维生素C、维生素E等维生素,不仅可以清除皮肤自由基,还可参与皮肤细胞的新陈代谢,促使皮肤细胞再生,改善皮肤暗沉现象,使皮肤变得光滑、有弹性。

3、清心除烦:百合花本身携带有香味,能够安抚紧张的神经,辅助改善神经衰弱所引起的失眠、头晕、记忆力减退等症状。

4、养阴清热:中医方面讲,百合花味甘、性微寒,归肺经,能够调理肺脏、清除肺热,改善肺热旺盛引起的神经恍惚、咳血、咳痰等症状。

虽然百合花的功效与作用有很多,但每次吃的量也要有所控制,不建议吃的太多,而寒性体质、脾胃不好者不建议吃,以免加重或者诱发不适。吃后若身体出现异常,还需及时向医生反馈并接受治疗。

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