生活中常见的一种花，没想到是咳嗽、失眠、心慌等疾病的良药！
提到百合大家都不陌生吧，有美丽的百合花，还有超市里可以买到的食用百合以及药店可以买到的药用百合。百合花不用多说，放在家里让人赏心悦目，那么食用和药用百合究竟有什么神奇的功效呢？
百合这种植物，是一个药食两用的好东西，是百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。它味甘、性寒，能入心、肺经，具有良好的养阴润肺、清心安神的作用。常用于治疗阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等疾病。
1、润肺止咳
甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
2、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
养生食用百合推荐：
1、百合枸杞菊花茶
将干百合简单冲洗后，然后入锅中加水煮沸。将菊花、枸杞放入杯子当中，将煮好的百合水，连着百合一同倒入杯中冲泡，最后加入少许蜂蜜调味即可。
2、百合莲藕炖排骨
将排骨洗净后切段；将鲜百合洗去表面的泥土，剥成瓣，用清水冲洗干净；将莲藕洗净后，去皮，切成块；大蒜切茸，生姜切细丝，放一旁待用。在锅中倒入少量的食用油，散入蒜茸、生姜爆香，倒入排骨，加入适量酱油、食盐、醋，翻炒数分钟。然后倒入适量冷水，将莲藕放进锅中和排骨一起煮汤，等汤沸腾后，放入百合瓣，调小火继续炖约1小时，直到莲藕粉糯，再调味一次即可取出。
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