天气丨周末+雨天=睡觉！？
听说接下来三天
奎屯都有雨
气温也会凉快不少
刚好遇上周末
可以尽情的赖在床上
要知道
下雨天和睡觉才最配哦！
奎屯市区未来三天预报
（2023年8月12日—8月14日）
24小时（11日夜间-12日白天）：多云有阵雨，偏西阵风4-5级，最低气温21度，最高气温30度
48小时（12日夜间-13日白天）：多云有阵雨，偏西阵风4-5级，最低气温18度，最高气温27度
72小时（13日夜间-14日白天）：中雨，偏西阵风3-4级，最低气温16度，最高气温23度
24小时 相对湿度95％—45％
以上消息来自于奎屯市气象局3号预报员
那么问题来了
为什么一到下雨天
我们就想睡觉呢？
其实这是有科学依据的！！！
快搬好小板凳
拿好瓜子
听小编慢慢和你说
01
雨天空气含氧量偏低
阴雨天时，因阳光不足，植物光合作用不充分，导致空气中的含氧量偏低。
同时，下雨时，空气中的水蒸汽比较多，导致气压降低，氧的含量相对减少。这时，大脑因为氧气不足就会自动进行保护性调整，交感神经兴奋性降低，从而产生困意。
02
雨天光线暗 褪黑素分泌多
在阴雨天，由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，人体内部一种特殊物质—褪黑素会比平常分泌得多。
褪黑素是一种让人缩短入睡时间，促进睡眠的神经递质。褪黑素在人体内由松果体合成，其分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。
下雨天，天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人容易困倦也就不足为奇了。
03
雨声可以助眠
从人类的生存环境因素来讲，雨滴的嘀嗒声属于“白噪声”，有促眠作用。噪音嘈杂、刺耳，妨碍到人们正常休息，而白噪声则是均匀分布、比较“悦耳”的声音。
雨滴滴滴答答的落在屋檐或窗户或树叶上，声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏时容易把人体的意识催眠。
实验证明，相对舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，更容易入睡。所以，下雨的时候听着雨声就很容易入眠。
现在总算知道下雨天
为什么想睡觉了，
涨知识！
来源：科普中国
监制丨李小燕
审核丨吴春萍
责编丨陈世健
编辑丨郝婉琳
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