疗疗精油20
疗疗精油专栏又来和大家见面啦，本期的主人公是“天竺葵”，让我们一起来“疗疗”天竺葵精油吧~
（天竺葵）
天竺葵
普通名：Geranium
拉丁文名：
Pelargonium graveolens
Pelargonium odorantissimum
植物科属：牻牛儿科天竺葵属
萃取方法：蒸馏法
萃取部位：花、叶
使用注意事项：禁止口服，孕期禁止使用;基本没有副作用，不过对于敏感肌肤在脸部使用的时候，同样需要注意使用剂量。
文/石蕊
芙葳芳香学院特约讲师
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
高级缓和医疗照护师
天竺葵精油在芳疗界是大家耳熟能详的精油。初学芳香疗法的同学听到天竺葵精油时会立刻在脑海里浮现出平衡二字。的确，天竺葵精油可很好的平衡我们的内分泌腺体、神经系统、免疫系统，而天竺葵在与其它精油调配时，它也能很好平衡精油之间的能效，让那些精油更具疗效。天竺葵精油在心理方面可以很好的消除压力和忧虑，平复心情，让心理恢复平静。
皮肤护理
天竺葵精油会常常出现在我的配方中，尤其是针对皮肤护理，因为科学实验证实，天竺葵精油中含有的香茅醇成分，具有很好的延缓皮肤衰老的作用，还可以平衡面部水油的分泌，促进表面微循环，改善毛孔阻塞，使皮肤红润有光泽。
配方：8毫升荷荷巴油＋2毫升小麦胚芽油＋1滴天竺葵＋1滴大马士革玫瑰。
缓解经前症候群不适
天竺葵精油也是荷尔蒙的调节剂。我经常会为月经不规律的个案加入天竺葵精油，它可以改善和照顾我们人体内分泌的大环境，减少经前症候群产生的一些不适症状。
配方：10毫升葡萄籽基础油＋2滴天竺葵精油＋2滴丝柏精油＋2滴快乐鼠尾草精油。
用法：每天早晚涂抹肚子。
有助于淋巴系统排毒
天竺葵精油对淋巴系统的排毒也有很大功效，可以帮助排除废物，强化循环，使循环更顺畅。
配方：30毫升葡萄籽＋天竺葵4滴＋杜松4滴＋柠檬4滴可用于全身按摩。
文/吴静媛
芙葳芳香学院特约撰稿人
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
“阿卡贝拉芳香美学”品牌创始人
植材文化故事
天竺葵品种繁多，我们平时在花鸟市场看到的天竺葵多半都是观赏用的，本身并不能提取精油，能够提取精油的只有少数几种，比较常见的品种有波旁天竺葵（Pelargonium asperum）、玫瑰天竺葵(Pelargonium roseum)、香叶天竺葵(Pelargonium graveolens)等，主要产地分布在中国、埃及、摩洛哥和留尼旺岛。这几种天竺葵精油的化学成分相近，功效也相似，我个人比较喜欢的是波旁天竺葵，她的著名产地就是东非的留尼旺岛，这个小岛有个别称叫做波旁小岛，所以波旁天竺葵也由此得名。
天竺葵精油实在是太好用了，无论是面部皮肤，身体的局部护理，还是全身的按摩调养，我都喜欢加入几滴天竺葵精油。
首先，她的气味很好闻，而且没有任何侵略性，加入到复方油中能够很完美地融入；其次，天竺葵多分子的化学成分，加入任何配方中，都能增强配方的整体协同性；最后，不光对于皮肤有疗效，在情绪的治疗方面天竺葵同样有着卓越的功效。
我曾遇到这样的个案，有次我给她调了一款复方滚珠，过了很久我几乎快忘了这事儿，突然有天她在微信很激动的留言给我“你上次给我调的是什么精油啊，真的好好闻……”这个个案之前经常会因为孩子不听话而生气和心情烦躁，当天，她正在同孩子僵持不下的时候，不经意间抓起包里的复方滚珠，闻了一闻……突然地，就像有魔力一样，内心瞬间被安抚了，她当即就整理了下情绪，慢慢的，竟然还能够心平气和地同孩子沟通和好好说话，而孩子呢，突然发现妈妈的举动竟然不同于以往了，反而也变得懂事听话了……她非常欣喜的同我分享了这个感受，并惊叹于精油给她带来的这种转变。
既然天竺葵精油有这么多好的功效，那具体应该怎么使用呢？别担心，小配方这就附上：
给自己调一款超好用的精华油
天竺葵精油可以清洁毛孔、净化肌肤，同时提高皮肤的吸收力，搭配按摩手法的话，还有收敛紧实的作用。比如针对混合肌，两颊皮肤比较干燥，T区部位又很爱出油，这个时候就可以给自己调配一款简单又好用的精华油：
荷荷巴油10ml+天竺葵精油2滴，浓度1%，洁面补水后，取2-3滴按摩面部皮肤。
天竺葵对于皮肤的作用在于，能够平衡肌肤水油分泌，不仅仅是针对混合肌肤，如果你本身是大油皮，同样能够改善出油和毛孔粗大的情况；即使是干性肌肤也同样适用，天竺葵能提高肌肤的锁水力，让肌肤持久保持滋润的状态。
感觉疲惫就来个“马杀鸡”
天竺葵精油能够平衡身体所有的腺体分泌，因此，在压力很大的时候，通过全身的按摩，能够起到放松身心的作用。
释放压力、缓解疲劳身体油：甜杏仁精油30ml+天竺葵精油7滴+佛手柑精油6滴+大西洋雪松5滴，按摩全身，特别是脊柱两侧，这款复方油除了缓解压力和疲劳感，还能很好的改善睡眠质量。
一秒让你平心静气的“魔法”油
天竺葵8滴+橙花1滴+红橘1滴+荷荷巴油10ml，装入滚珠瓶中，根据需要涂抹在左手手腕处。
这就是我文章开头个案中所提到的那款复方滚珠，如果你也有相同困扰，不妨也试试看，当然在准备跟娃生气之前，别忘了在心里默念三遍“亲生的……亲生的……亲生的”。
好啦，本期疗疗精油20天竺葵就到这里啦，大家赶紧收藏天竺葵精油的配方以及用法吧~我们下期见~
责编：Coco
END
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《疗疗精油专栏》
第1讲：芳香疗法的远古历史
第2讲：中世纪的芳香疗法
第3讲：芳香疗法的近代历史
第4讲：芳香疗法的派系和思维特色
第5讲：精油在人体内的行走路径
第6讲：芳疗中几个基本而重要的概念
第7讲：甜罗勒
第8讲：佛手柑
第9讲：胡萝卜籽
第10讲：大西洋雪松
第11讲：罗马洋甘菊
第12讲：德国洋甘菊
第13讲：香茅
第14讲：快乐鼠尾草
第15讲：丁香花苞
第16讲：丝柏
第17讲：蓝胶尤加利
第18讲：甜茴香
第19讲：乳香
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