一个历代名医推崇的养生方法，尤其适合舒缓疲劳，放松心情
睡觉前，给双脚来个按摩，不仅能缓解疲劳，更有助于睡眠。
按摩，历代名医推荐的养生方法
隋唐时期，按摩术发展到鼎盛，并且推出了有别于过去按摩推拿的新方法。宋朝医学著作《圣济总录》中对按摩也有记载：「 养生法，凡小有不安，必按摩捋捺。令百节通利，邪气得泄。」意思就是按摩可以帮忙驱除病邪，防止疾病进一步发展。
关于按摩的养生保健作用， 历代医籍都对其给予了充分的肯定， 《黄帝岐伯按摩经》是是我国第一部推拿按摩专著， 孙思邈的《千金方》也记载了许多自我保健按摩的方法，如老子按摩法。由于我们的脚底存在着人体脏器的反射区，在双脚忙碌了一天后，加点精油，来个足底按摩，不仅能缓解一天的疲劳，还有很多其他的好处。
1、促进血液循环
双脚远离心脏，因此脚部的血液循环也变得更难，如果脚部的循环不好，易引发发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。而 体温与血液循环又有着密切的关系，通过对脚底按摩，可以很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，从而达到促进全身血液循环的作用。
2、缓解双脚的疲劳
你有想过我们的双脚每天要承受多大的压力吗？一个一百多斤重的成年人， 每走一步，其双脚就要承受将近其身体三倍重的压力，这一数字大约 相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。想象一下，每天走上几千上万步，我们的双脚得有多「累」了！
当人感到疲劳时，双脚便会给出反应，比如双脚会出现 血液循环不良、酸痛等等情况。当双脚出现这些情况后，就会产生钙盐、乳酸微晶体等代谢物质。但是，如果能在睡前给双脚 按摩30分钟的话，不仅能缓解双脚的疲劳，血液中的乳酸更是会下降到20毫克左右， 恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。
3、提高睡眠质量
中医认为， 经常按压涌泉穴可以养肾固肾，在睡前按摩双脚的涌泉穴，对提高睡眠质量很有帮助。
每晚在按摩前，可以先用手掌和脚心搓个几十下，搓至发热后，再捏紧拳头，用凸起的骨节去按摩涌泉穴，至其发热后再换另一只脚。在按摩时，如果能够搭配 正安国货铺的慈菁足部护养精油，效果会更好。
慈菁足部护养精油
舒缓疲劳，养护足部
脚是人体的精气之源，通过按摩刺激脚部穴位，让经络传导畅通，气血顺利送往各个器官，器官得到濡养，身体自然精力充沛，使用精油按摩，效果更好。
1、按摩时加入精油，促进吸收，效果更好
这款精油，可以直接使用，也可以泡脚后再使用；泡脚后能使劳累了一天的腿部得到放松，而放松的状态下精油的吸收效果会更好一些。
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足部护养精油，由多种 草本植物萃取物制作而成，精油中承载着的由草本植物萃取的芳香分子，在按摩时这股独特的清香可以舒缓心情、释放压力。
同时精油还 可以通过按摩被皮肤吸收，利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，同时也有利于让肌肤解压。
2、多种草本植物萃取物，滋养足部
3款足部护养精油都加入了多种草本植物萃取物，主要有 原味、玫瑰花和薰衣草三种，不同配方加入的草本萃取物不同，大家可根据自己需
物不同，大家可根据自己需要选择合适的精油。
原味：适合 温肾固阳、腿脚容易疲劳的人群；
玫瑰花：适合需要 保湿养护、对抗肌肤皱纹的人群；
薰衣草：适合需要 助眠、滋润肌肤、让肌肤保持活力与健康的人群。
① 原味精油： 温肾固阳、强筋骨
适合：春节后腿脚疲累、全身乏力、日常容易疲劳的人群。
原味精油在在杏仁油的基础上加入了5种草本植物萃取物：黄檗、蛇床子、互生叶白千层叶、香附、月见草。
杏仁油：易吸收、味道清香，含有矿物质、蛋白质及各种维他命，具有滋养与保湿的功效，帮助软化、修复干燥的足部皮肤、缓解皮肤干痒。是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。
搭配5种草本植物萃取物，进一步加强养护足部效果。
黄檗： 清湿热； 蛇床子： 归肾经，杀虫止痒、燥湿、温肾固阳； 互生叶白千层叶： 祛风止痛、利湿止痒； 香附： 理气解郁 、 调经止痛； 月见草： 性温，祛风湿、强筋骨，主风寒湿痹、筋骨酸软。之所以加这5种草本植物，是因为还有个常常被大家忽略的点，如时常感觉脚部酸软疲累或脚底皮肤厚硬干燥，可能是肾精不足的表现。
搭配具有温肾固阳、强筋骨作用的草本植物，滋养肾气，肾气足了，人才更有精力，腿脚也不会那么容易酸软疲累。
打开后即可闻到淡淡的植物清香，闻着这香味，按摩护理时心情更能跟着好起来。脚部的皮肤，只需要在睡前增加小小的一步，状态就能提升一个度。
② 玫瑰花精油： 保湿养护、抵抗肌肤皱纹
适合：双脚比较干燥、起皮、皴裂、需要保湿养护以及老年人。
玫瑰花精油在玫瑰花油的基础上加入了5种草本植物萃取物：霍霍巴、姜根、依兰花、春黄菊、油橄榄。
玫瑰花：《本草正义》称玫瑰花「香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹」。保加利亚很早就开始使用玫瑰油，玫瑰花油具有能 以内养外淡化斑点，改善皮肤干燥的作用。
霍霍巴籽油： 很好的滋润及保湿油，可以维护皮肤水分，预防皱纹以及软化皮肤； 姜根油： 可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍； 春黄菊花油： 具有抗菌抗炎的作用及非常强大的修复功效，对于人体的皮肤有修复、美白等作用； 油橄榄油： 富含多酚类，有抗氧化作用。泡一个暖暖的脚后，再用玫瑰花足部护养精油给双脚来个按摩，让玫瑰精油滋润我们的双脚，让其变得润润的，双脚和我们的脸一样，也需要我们的精心呵护，给予它滋润。
③ 薰衣草精油：安神助眠、滋润肌肤
适合：入睡困难、需要滋润肌肤的人群
薰衣草精油在薰衣草油的基础上加入了6种草本植物萃取物：甜扁桃、油橄榄、葡萄柚果皮、白花黄春菊、甜橙果皮和香叶天竺葵花。
薰衣草油：薰衣草精油是现今世界上最常用的精油，在2500年前人们就发现了薰衣草的诸多好处。薰衣草具有抗氧化、抗菌、镇静等作用，睡前用薰衣草油，还有安神助眠的效果。
甜扁桃油： 轻柔、润滑、不油腻的基础油，具有易吸收的特性； 油橄榄油 ： 富含多酚类，有抗氧化作用； 葡萄柚果皮油： 可以帮助油性皮肤保持清洁； 白花黄春菊油： 对干性、敏感性皮肤很友好； 甜橙果皮油： 对皮肤有保湿效果； 香叶天竺葵花油： 可调节肌肤的分泌，让皮肤保持油脂平衡。泡完脚后，用带着淡淡薰衣草香的薰衣草精油给双脚来个SPA，闻着这平静的香味，心情也变得平静，一天的疲累也随之散去，入睡也变得更容易。
3、携带方便
精致小巧的精油瓶，携带非常方便，居家旅行都可以，旅行时在睡前按一按，既可以缓解走了一天，疲累的双脚，又能让你在异地也能睡的香甜。工作日泡脚后按一按，缓解一天的疲劳，明天又是充满活力的一天，上班更有精神。
操作步骤非常简单：
取适量精油于手心搓热，均匀涂抹整个脚掌、脚后跟，从后往前轻轻按摩，让皮肤吸收即可。
如果你是以下人群，就是时候好好养护足部了：
春节后腿脚疲累、全身乏力：通过按摩，精油通过经皮吸收，用草本植物的疗愈力量，疏通经络、舒缓肌肉压力、提高新城代谢，以帮助身体恢复机能。
容易疲劳、工作压力大：对处于压力下人接受足部按摩前后心情变化进行的调查研究表明，通过按摩，人的活力和身体舒适性得到提升。对人际关系较为敏感的人在接受按摩后紧张感减轻。
脚部干燥、起皮、皲裂：秋冬天气干燥后，脚底尤其是脚跟容易出现干燥、干裂的现象，也可以用精油滋润养护，帮助修护、软化干燥的足部皮肤。
特别是老年人：年纪大了，腿脚疲累、足跟干裂的情况都很常见，但是父母一般都不会说，那么你也可以默默买些给他们，坚持使用，腿脚的问题会得到改善。
最后，再强调一下价格。
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这个价格这个规格，真的很实惠了。只要春节期间叫上亲朋好友一起拼团，就可以以1元一瓶的价格带走可以帮助腿部舒筋活络，护养足部滋润舒缓 的护养精油。
这个价格真的很划算哦，赶紧囤起来吧！
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