“遍寻花语，沐光同行”3·20心理健康周系列活动——《心灵拼贴·疗愈心旅》表达性艺术治疗工作坊
3月20日下午，一场别开生面的心灵拼贴疗愈心旅活动在我校心理中心301举行。工作坊以新颖独特的艺术疗法为载体，通过裁剪、拼贴的方式引导同学们挖掘内心世界，创作出富有深意的艺术作品，从而达到放松心情、疗愈心灵的效果。本次活动由大学生心理健康教育中心专职教师张永婧带领。
首先，张老师带领大家进行了身体扫描的冥想练习，将同学们的注意力和思维凝聚于此时此刻，以平和、平静的状态进入到接下来的自由创作中。接下来，同学们沉浸在一个充满创造力的空间里，选取各类材料，如杂志图片、彩色纸片、彩笔等进行自由裁剪创作，并以个人化的视角和体验拼贴成一幅幅寓意丰富的画面。在这一过程中，大家不仅学会了如何通过艺术表达来舒缓压力、平衡情绪，还促进了自我探索与认知成长。
本活动通过既有趣又有效的表达性艺术治疗的方式，让同学们能在快节奏的学习生活中找寻片刻宁静，借助视觉艺术的力量，将内在情感外化于具象的拼贴作品之中，让自己得以从繁重学业中暂时抽离，重新审视并关爱自己的内心世界。
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