秘技有机菜花（花菜）
独门秘技，现在交给你。望君慎重，字字珍惜 用料
花菜 一只 葱 三段 耗油 3勺 姜 2片秘技有机菜花（花菜）的做法
花菜（菜花）用手分开，千万别用刀
锅里防水，水烧开放入菜花，让水淹没菜花。5秒捞出后放入冰水或者用凉水使劲冲（这样的菜花很脆很好吃）
葱姜爆香，放入菜花翻炒。翻炒时倒入耗油
这样就可以出锅了
小贴士
三个技巧1 菜花不要切，要用手掰
2过凉水
3耗油不兑水
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