方村镇恒大雅苑社区开展春季养生科普讲座
方村镇恒大雅苑社区开展春季养生科普讲座
发布时间：2018年03月27日 发布人：方村镇 来源： 点击数：58
3月22日上午，方村镇雅苑社区在社区活动室开展了春季养生科普讲座。
社区邀请了健康专家为大家开展关于春季养生的健康知识讲座。从春季养生原则和养生方法两大方面进行讲解，春季养生要遵循“重在养肝”的原则，春天的着衣要宽松舒展、柔软保暖，并根据天气情况注意添减衣物。春季的饮食应以养肝为先，增甘少酸、多吃蔬菜、补充蛋白质，食物宜杂、蔬果宜鲜、饮水宜多。春季种些花卉和盆景，可美化环境，又对人体健康有好处。居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。室内可栽种能净化空气的花。服务对象认真学习，与老师进行互动，老师及时解答服务对象提出的问题。
本次活动通过健康讲座的方式，旨在向居民普及春季健康知识，增强居民的健康意识和自我保健能
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