4种食物能有效缓解花粉过敏
4种食物能有效缓解花粉过敏
2017/4/26 15:55:54 举报/反馈
一、酸奶等富含益生菌的食物。
研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。
二、八角、茴香等香辛料。
八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛，减轻鼻塞等呼吸不畅症状。
三、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物。
维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。
四、苹果、洋葱等富含类黄酮的食物。
研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。
（责编：陈晓 ）
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