有这类过敏的人注意啦，春天应该这样做！
春天，又到了百花盛开的时节，在欣赏美景的同时，有人却因此备受困扰，那便是花粉过敏人群。花粉症高发季，要如何保护自己预防过敏？
正是一年赏花踏青的好时节，可在这个春暖花开的日子，有些朋友却是每天打喷嚏、流鼻涕，甚至会出现咳嗽、憋喘等症状，可谓苦不堪言，这就是我们所说的花粉过敏。具有家族遗传史、长期在室外工作、免疫力较差、过敏体质的人群都易发生花粉过敏。为此，如何有效预防花粉过敏就尤为重要了。
市中医医院医学美容科负责人 李佳潞：
“在花草盛开的季节，我们白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数最高的时间。有过敏病史的人群，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻、去摘花草。外出郊游时最好戴上帽子、口罩还有穿上长袖的衣服，尽量避免与花粉直接接触。过敏体质的人群最好随身带上脱敏药物。”
另外，若有市民在户外不小心吸入花粉，感到皮肤瘙痒、刺痛、发热的时候，应迅速离开此地。如果症状较轻，可自行口服抗过敏的药物，或者外涂止痒的药膏。但若出现哮喘、呼吸困难等症状时，应及时到医院诊治。春季对应中医藏象学说的肝脏，所以春天也是肝病的高发季节，需要注意养肝。
李佳潞：
“如有心情烦躁、抑郁、失眠等，可以通过艾灸、泡脚等方式缓解不适。饮食上应该清淡，避免油腻、辛辣的食物摄入，菊花茶、薄荷水等饮品在春季饮用，可以起到消除肝热的作用。我们还要调理脾胃，可以多食一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物来增强体质。”
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