茉莉花茶失眠
茉莉花茶失眠
来源：懂视网 责编：小OO 时间：2024-05-03 02:07:37
喝适量茉莉花茶不会睡不着觉：1. 茉莉花茶不含咖啡碱等神经兴奋物质，适量饮用一般不会影响睡眠。2. 茉莉花茶有助于睡眠：味微温，有祛暑、理气、安神的功效，香气也能一定程度上镇静和中、养血安神。3. 大量饮用茉莉花茶可能会增加排尿次数，影响睡眠；与含咖啡碱成分的茶叶一起饮用也可能会导致失眠。4. 若长期饮用茉莉花茶而晚上失眠，可暂停饮用并观察失眠症状是否改善，若无改善则建议就医处理。
导读喝适量茉莉花茶不会睡不着觉：1. 茉莉花茶不含咖啡碱等神经兴奋物质，适量饮用一般不会影响睡眠。2. 茉莉花茶有助于睡眠：味微温，有祛暑、理气、安神的功效，香气也能一定程度上镇静和中、养血安神。3. 大量饮用茉莉花茶可能会增加排尿次数，影响睡眠；与含咖啡碱成分的茶叶一起饮用也可能会导致失眠。4. 若长期饮用茉莉花茶而晚上失眠，可暂停饮用并观察失眠症状是否改善，若无改善则建议就医处理。
喝适量茉莉花茶不会睡不着觉：1. 茉莉花茶不含咖啡碱等神经兴奋物质，适量饮用一般不会影响睡眠。2. 茉莉花茶有助于睡眠：味微温，有祛暑、理气、安神的功效，香气也能一定程度上镇静和中、养血安神。3. 大量饮用茉莉花茶可能会增加排尿次数，影响睡眠；与含咖啡碱成分的茶叶一起饮用也可能会导致失眠。4. 若长期饮用茉莉花茶而晚上失眠，可暂停饮用并观察失眠症状是否改善，若无改善则建议就医处理。
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为什么我喝了茉莉花茶失眠了一夜，直到现在还没睡意！！
有的人睡前不适合喝茶！茶都是有提神的作用！估计你是生活压力大，导致失眠！建议去看下医生
记得采纳啊
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喝适量茉莉花茶不会睡不着觉：1. 茉莉花茶不含咖啡碱等神经兴奋物质，适量饮用一般不会影响睡眠。2. 茉莉花茶有助于睡眠：味微温，有祛暑、理气、安神的功效，香气也能一定程度上镇静和中、养血安神。3. 大量饮用茉莉花茶可能会增加排尿次数，影响睡眠；与含咖啡碱成分的茶叶一起饮用也可能会导致失眠。4. 若长期饮用茉莉花茶而晚上失眠，可暂停饮用并观察失眠症状是否改善，若无改善则建议就医处理。
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