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神奇的“香薰疗法”

花匠小妙招
2024-11-22 10:05

香薰疗法是通过芳香药物自然挥发或燃烧对人体呼吸系统和皮肤进行刺激的自然疗法。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也称植物精油）快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等。

自古以来芳香物质对人体具有多种强大而神秘的功效，无论是我国传统的中医文化，还是在地中海巴比伦文化，古罗马，埃及、中东、印度等，都有明确的历史记载。

中医学的奠基之作《黄帝内经》把“香薰”作为一种治疗疾病的方法介绍于世人，称之为“灸疗”和“香疗”，其中艾灸流传至今，应用最广，对休克、心绞痛、慢性支气管炎、支气管哮喘、骨髓炎、硬皮病、白癜风等疑难病症的防治有较好效果。

三国时期，华佗曾用麝香、丁香、檀香做成香囊，悬挂于居处，用于治疗呼吸道和上消化道疾病。

如今在中国，香药在中医药学中仍然有着重要的地位，继续发挥着自己的作用，香文化和中医香药一直都在互相推动着发展和普及。在中医药理论指导下的香薰使用不仅可以熏香衣物、消除疲劳、驱散蚊虫，还能帮助人们提神益智，镇痛健脾，润肺宁心，防病养生，以及对疾病的治疗和康复。由于其使用方便，香气宜人，更让人容易接受，用于治病养生的依从性较好，渐渐成为了现代人们舒适、健康的生活中的一部分。

香薰有几种作用？

第一、调节情绪。香料是颐养性情、安神正魄、启迪才思的良药，如孟子所言：“香为性性之所欲，不可得而长寿”。中医对情志之于人体健康的影响有很深刻的认识，黄帝内经认为“心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，七情（喜怒忧思悲恐惊）分别对人的五脏功能产生不同的影响。

同样现代医学也认为情志调和对健康很重要，并认为“情绪平衡”是健康的四大基石之一，1920年代，两位意大利医生吉欧凡尼·盖提与瑞纳特·卡尤发表了一篇报告，证实了嗅觉对中枢神经系统具有极大的影响，嗅闻精油具有心理治疗的效果。

第二、祛疫避毒、杀菌作用。柠檬的香味能在15分钟内杀死脑膜炎病毒，百里香精油能抑制斑疹伤寒菌，丁香精油能杀死肺结核杆菌，薰衣草有名的驱虫剂，可净化空气。

第三、对呼吸系统有消炎作用。比如，感冒时病毒或细菌主要附着在呼吸道粘膜上，通过熏香吸入精油，可以更直接、快速地对呼吸道粘膜产生作用。因此香薰对于鼻窦炎、喉咙痛、咳嗽、哮喘、花粉症、支气管炎、肺部问题等的效果更直接，更快速，如熏衣油和檀香木油熏蒸可缓解炎肿。

第四、镇痛作用。巧用不同芳香类药物的辛凉、辛温特性，配伍透散对肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛具有舒缓和抑制作用，如熏衣草能改善失眠与头痛；薄荷能镇痛；迷迭香能通经，舒缓月经绞痛；葡萄柚能平衡中枢神经系统，舒缓疼痛不适；

第五、调节人体气机。《素问》中说“百病生于气也”，芳香药物气香而疏泄，有助于气机的调达畅行，代表药物有檀香、沉香、木香、橘皮、佛手、甘松等。《本草纲目》有云“上焦气滞用之者，乃金郁则泄之也，中气不运皆属于脾，故中焦气滞用之者，脾胃喜芳香也”。

第六、美容养颜。香薰精油能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的，能促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性。

香薰精油有很多种，成分也就不一样，所以发挥出来的效果也是不一样，最实用的香精油如下：

1．熏衣草。熏衣草是自然的杀菌、消毒剂，具有抗忧郁、镇定和解毒的功能，可促进康复，预防疤痕，它能刺激身体的免疫系统；熏衣草并不只能促进循环的物质，它似乎还可缓和病人在伤痛中的惊慌情绪，是一种情绪的舒缓剂，能安抚因受伤所引发的精神不安。

2．茶树。茶树的抗菌作用比石碳酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！它具有抗病毒、抗菌和抗霉菌的特性，可以用来治疗念珠菌感染及各式的传染病，例如金钱癣、晒伤、面疱、香港脚、牙疼、脓漏以及其它的毛病。

3．薄荷。是一种绝佳的消化剂，能帮助呼吸系统和循环，而且还是消炎、抗菌剂。薄荷能治疗消化不良、感冒、头痛以及晕船等病症，适合油性皮肤，能治疗粉刺、蚊叮和淤伤，还能帮助集中注意力、增强记忆力。但孕妇不宜使用。

4．尤加利。尤加利是一种很了不起的油，夏天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮助御寒。它有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效，研究已证明它有抵抗滤过性病毒的特性。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道，在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也是同样的好。

5．天竺葵。天竺葵能够深入治疗情绪上的问题；天竺葵让冻疮很快的消退；用于护肤时，我们的皮肤看来会很有光泽；最重要的是，它能治疗子宫内膜异位，并是下列症状的特效剂：月经问题、糖尿病人放松心情、减轻病痛。

6．迷迭香。迷迭香能够振奋我们的身心，因此很适合在早上沐浴时使用它。同时能有效调理肌肉的问题，且具有消毒功能，是泡澡时的最佳拍档，也常用来治疗肌肉扭伤、关节炎、风湿、忧郁、疲劳、记忆减退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其它的毛病。迷迭香是护发、治疗面疱和蜂窝组织炎的良方，能够帮助美容。

7．艾草。艾草中含多种且大量的有益健康成分，其中最重要的就是良质的叶绿素，可发挥净血、杀菌、抑制病毒、促进血液循环和末梢血管扩张、提升免疫功能、排除多余脂肪和毒素、除臭等作用，再搭配富含的多种维生素和矿物质，使艾草在预防心脏病、高血压、气喘、胃肠病，以及去除风邪、腰痛、污染恶臭空气等方面，都具有独特功效。

8．黑胡椒。能治疗风湿痛、胃气涨和肌肉僵硬，还能散淤，治疗冻疮，舒缓焦虑，松弛神经。但敏感皮肤不宜使用。

9．肉桂。有抗菌、舒缓肠道感染、治疗风湿痛、收紧肌肤、除疣的功效；还能刺激性欲，舒缓疲劳、安抚沮丧。但孕妇不宜使用。

10．茴香。有减轻体重、催乳、助消化、治疗便秘、抗过敏的功效，还能温暖、唤起内部活力。但孕妇不宜使用。

11．姜类。能驱寒、助消化，治疗伤风、膀胱炎、反胃、静脉屈张，能散淤、去湿，还能增加你的活力和自信。但孕妇不宜使用。

12．茉莉。能治疗痛经、喉炎、肌肉痉挛、性无能；适合干性皮肤、有治疗敏感皮肤以及湿疹的功效；能使你变得更感性、浪漫和自信。

13．柠檬。有抗菌、治疗伤风感冒和胃气涨、减肥的功效，适合油性皮肤，有紧肤、使指甲坚硬的功效。还能帮助集中注意力，清醒大脑。注意不要储存于太阳下。

14．桔类。是消化系统的补品，能帮助减肥，淡化妊娠纹、疤痕；还能提振精神、安抚焦虑。注意不要储存于太阳下。

15．玫瑰。能治疗痛经、冷感、失眠和咳嗽，能给皮肤补充水分、消炎，适合干性和敏感皮肤；能缓解愤怒情绪，刺激性欲。

香薰疗法是对人的“身、心、灵”进行整体治疗，把身体当作一个整体，辩证地来看待，全面调整，是一门系统的自然疗法。