作为一个深受花粉过敏毒害(身心)的人,我来说下我的抗争经验,希望给各位敏友一点帮助。本人不是学医的,只是从自身治疗经验来分享。
02.如何判断自己是过敏症人群?
——如果你周期性(比如每年9月-10月都有症状)的出现鼻子痒、打喷嚏、耳朵痒、眼睛痒、咳嗽等症状;
——如果你早晨起床经常出现鼻子痒、打喷嚏、耳朵痒、眼睛痒、咳嗽等症状;
——如果你在雾霾天、灰尘多的房间出现鼻子痒、打喷嚏、耳朵痒、眼睛痒、咳嗽等症状;
以上,恭喜你!非常有可能是身体上出现了过敏性反应,可以去做过敏测试,明确过敏源。
PS:周期性、环境影响、不发烧,这些可以区分是否为感冒症状。
02.花粉过敏是否可以治愈?
很难,一旦没有正确调理,过敏症状很可能跟着你一辈子……
什么脱敏治疗、激素药物等基本都是“表面”功夫,我在医院见过很多脱敏治疗的朋友,基本上复发几率60%以上,原因很简单。
脱敏可以对单一过敏源有很好的的治愈效果,但是过敏患者很少有人只对一种物质过敏,通常都是复合型的,比如螨虫+蟑螂+花粉等。
过敏它其实是一种排异反应,是身体对某些物质的过渡反应,导致肥大细胞增加,进而产生了过敏症状。
03.如何减缓过敏症状?
01.周期调理
周期调理势在必行。尤其是季节性花粉症人群,尽量提前15天+延长15天调理。纯中药+抗过敏益生菌是目前我使用过的改善方法中最可行的。
切记不要有了症状再调理,这个时候过敏源和过敏症状积累了一定程度很难快速消除症状。
02.坚持运动
运动可以增强体质,增强身体的新陈代谢、进而降低过敏症状的影响。
03.清除过敏源
日常洗鼻子、洗眼睛、眼药水洗耳朵等日常小方法都可以稀释掉过敏源。
切记,激素药物要少用,这些会使组胺物质滞留体内!
04.管住嘴
管住嘴,不吃辣、不喝酒、不抽烟、多吃素。
04.日常注意些什么?
1、谨慎使用化妆品
对于皮肤过敏的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验。
若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。
2、花开的时候减少外出
在春秋季节花粉多的地方,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎,防止皮肤干燥,脱屑。
3、要多食新鲜的水果蔬菜
饮食要均衡,饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。
平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜,丝瓜汁面膜,鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。
4、随身衣物要冲洗干净
残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠是任何护肤品都不能代替。
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