睡前故事：《会飞的花》（作者：金波）
播讲：小雨姐姐
选自：婴儿画报
金波爷爷睡前故事
亲爱的小朋友，你好！今天小雨姐姐给你讲一个好听的故事《会飞的花》，它讲了一个什么样的故事呢？
后来说的是什么呢？
听了小雨姐姐讲的这个故事《会飞的花》你就知道了。
亲爱的小朋友，你们知道吗？会飞的花是指蝴蝶。
由于蝴蝶有着比花还美丽的鲜艳色彩和轻盈的风姿，人们赞誉它为“会飞的花”。
春天来了，五彩缤纷的各种蝴蝶又开始在花丛中自由飞舞了，把大自然点缀得更加美丽，人们合而成的。因此，在不同情况下，可以呈现出不同的色彩。
是哪位裁缝为蝴蝶精心制作了这样漂亮的衣服？你如果.....
然而蝴蝶穿着这样漂亮的衣服在花丛中自由飞舞，只是它一生中极短暂的一个时期。它们不是陶醉于春天的美丽，而是在尽着自己做父母的责任——交配产卵，繁殖下一代，为自己的儿女寻找最好的生活场所。
产完卵，蝴蝶们的身体也消耗得很厉害，来不及恢复身体，便相继死去。一般说来，蝶在它们吸食花蜜时，起到了为高等植物传粉的作用，对提高植物的生活力有很大的生物学意义。
现在全世界的蝶类大约有14000多种，我们中国的蝶类至少可达1300种，其中有390多种分布在台湾省。
我国有许多稀有的蝶类，最吸引人的是分布在长江流域、特别是四川峨嵋山一带的枯叶蝶。这种蝶翅膀正面的颜色非常漂亮，但反面的颜色则是暗褐色。
它们休息时，常常落在枯树枝上，两翅合上后，颜色和形状很像一片枯叶；蝶类的大小差别也很悬殊，最大的蝶是生活在澳大利亚的一种风蝶，它两个翅膀展开可达240毫米，而最小的蝶是小灰蝶，它两翅展开仅仅有16毫米。
蝶类与人类的关系是密切的。然而蝶类的研究工作还仅仅只做了一小部分，大量的秘密有待我们进一步去努力探索。
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是人为什么要睡眠？这个问题是科学家一直想要彻底解决的问题。据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。
每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。
单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿。规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的。科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然，不要为了标榜道德而损害健康。
因为，毕竟对农民来说，“早睡早起身体好”是和生产关系挂钩的。农民不早起干活，放牛，种地，就会没有饭吃。长期没有饭吃，身体怎么可能会好呢？所以，如果不是农民，或者只为了混饭吃，那就完全没有必要折磨、虐待自己。
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小雨姐姐是北京广播电视台著名节目主持人，高级编辑，为小朋友们讲故事已经30年，曾荣获亚广联和联合国儿童基金会等国际大奖、中国播音主持金话筒奖、中国青少年社会教育银杏奖特别贡献奖、科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使、安徒生教师奖、地球奖、金牌阅读推广人、阅读北京推广大使、北京国际图书节读书形象大使、北京市哲学社会科学和文化艺术领军人才、“四个一批”人才、北京市劳模、北京“三八”红旗奖章等100多项奖项。
现任中国家庭教育学会常务理事、中华儿童文化艺术促进会语言艺术专业委员会副会长、中国儿童文学研究会素质教育委员会副会长、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国科普作家协会演讲委员会委员、北京联合国教科文组织协会理事、北京市语言学会朗诵研究会理事等社会职务。
从2010年起开始从事儿童文学、科普童话创作，出版了《小雨姐姐儿童科普童话故事》、《安徒生童话故事精选》、《中国古代寓言故事》、《中国古代十子故事》、《中国古代神话故事》、《西游记》、《睡前故事》等20多套《小雨姐姐讲故事》系列光盘。她的著作《怎样给孩子讲故事》（接力出版社）、《青春闪耀美丽坚，我在美国上高中》（三联书店）、《小雨姐姐的快乐配音课》（世界图书出版公司）等图书深受家长和孩子的喜爱。
连续十一年参加中国儿童戏剧节专场演出《小雨姐姐音乐动画故事会》，连续25年参加“打开艺术之门暑期艺术节”，疫情前连续三年赴丹麦参加国际安徒生艺术节《小雨姐姐快乐故事会》专场演出。每年不定期地在国家大剧院、中山音乐堂、北京音乐厅、中国儿童剧场、中国木偶剧院、北京剧院、首都体育馆等剧场和学校演出《小雨姐姐音乐动画故事会》（童话篇、科普篇、国学篇）。
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