20130405健康有道视频和笔记:吴大真讲降血压,三七花茶,耳穴疗法
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本页提供2013年4月5日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，本期主题是降血压的小妙招，嘉宾是吴大真，主要介绍如何鉴定高血压，三七花茶的制作，耳穴疗法，有助于降血压的食物，等相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。
吴大真：著名中医内科专家，主任医师，教授，国医泰斗，秦伯未嫡传弟子，中国保健养生协会会长。
怎么鉴定是不是高血压？成年人收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg？成年人收缩压大于等于220mmHg或舒张压大于等于140mmHg？成年人收缩压大于等于180mmHg或舒张压大于等于80mmHg？
正确答案是成年人收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg就是高血压。
降血压小妙招：三七花茶
专家建议：经常胃痛、胃胀、胃寒的人不宜多喝三七花茶。建议大家去药店买三七花、颜色不要太艳、发霉发黄的不要；霉味、腥味的不要。
防治高血压小妙招：耳穴疗法
可采用中药王不留行，它具有行血、通经络的作用。
王不留行与莱菔籽具有内病外治的作用，能增强耳穴疗法的功效。
哪些食品有助于降血压？苦瓜柠檬？鸡蛋，动物内脏？番薯，竹笋？
正确答案是苦瓜柠檬。
专家建议：有胃寒的人不宜吃苦瓜；有胃酸的人不宜吃柠檬。
达人来了：如何快速榨柠檬汁。
20130405健康有道视频和笔记:吴大真讲降血压,三七花茶,耳穴疗法
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