我最近有些失眠，自己买了些菩提叶合欢花还有薰衣草，...
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我最近有些失眠，自己买了些菩提叶合欢花还有薰衣草，...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近有些失眠，自己买了些菩提叶合欢花还有薰衣草，能一起泡着喝吗？
想得到怎样的帮助：我最近有些失眠，自己买了些菩提叶合欢花还有薰衣草，能一起泡着喝吗？
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王洪生主治医师上海民政第二精神卫生中心精神科二级乙等
擅长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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问题分析：治疗失眠可以服用中药进行调理，虽然效果比较慢,但对身体没有任何的副作用，
意见建议：还有患者在日常生活中要积极的参加体育锻炼,多想一些开心的事情,可以有效的缓解失眠得症状
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苏建生副主任医师癫病、脑瘫、帕金森、多动症、脑发育不良
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许文慧息县精神病医院其他一级甲等
擅长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析：你好，根据你个人提供的资料，你目前正受到失眠的困扰。失眠一般是心理因素导致的，比如：现实的压力和困难、不良情绪、多思多虑、敏感脆弱等。你上述的植物花草只能起到辅助睡眠的作用，最好通过正式的心理治疗进行调节和改善，对你的帮助更大。
心理指导：建议你个人平时多关注自己的心理健康，多学习掌握一些实用的自我调节方法，比如：睡前适量运动（慢跑、散步），睡前做放松训练，并养成习惯，保持平静放松的状态，顺其自然的入睡，提高睡眠质量。如果个人调节确实有困难，可以及时求助专业的心理咨询进行调整。
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陈耀胜医师精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
意见建议：你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
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高玉华医师精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
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刘慧中维情集团婚姻医院其他
擅长：心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍
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心理分析：人多少都会出现短暂的失眠，失眠首先要排除生理上的疾病；其次，睡眠和饮食是一个人生存的最最基本的需要。睡眠不足会影响人的神经系统，思维能力和人的意识状态。如果超过两周以上还是失眠，就要去医院就诊，否则拖成慢性失眠症就不好了。
心理指导：失眠症的心理治疗是治本的，和心理咨询师分析一下近来甚至是过往所发生的对您的心理有重大影响的生活、社会事件，是解开心结缓解睡眠障碍的捷径。不要随意使用药物或者所谓的秘方。
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相关问答
薰衣草有助于治疗失眠。
薰衣草是一种可以用于中药的植物。有平息情绪、放松身心、消除疲劳、平息催眠的特别香气。使用方法是将薰衣草做成精油，在枕头上滴一滴，用香气促进睡眠。如果失眠不严重，可以调整日常作息，适当增加运动量，缓解心情等。如果不能改善，可以去公立医院接受检查。排除部分器质性疾病后，应在医生指导下服用与失眠相关的药物。不要私自滥用药物，会引起药物不良反应和耐药性。减少饮食清淡辛辣刺激性食物，注意晚饭不要暴饮暴食，影响睡眠。
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擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
夜交藤合欢花治疗失眠。
这两种中药无毒副作用，可以长期引用。这两种药都有安神的作用。用首乌藤和合欢花泡茶，可以长期饮用，没有影响。建议忌葱、姜、蒜及辛辣食物，忌吸烟饮酒，饮浓茶，多饮水，吃清淡食物和水果，可辅助治疗。一般来说，失眠是精神焦虑和压力造成的。所以吃什么喝什么对失眠不会有很大的影响。建议积极调整自己的心态，消除焦虑，养成良好的作息规律，对自己的情况会有帮助。
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擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
薰衣草可以治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定的疗效。日常生活和家里可以在枕头旁边放薰衣草香包睡觉。但是失眠主要是日常生活的压力、过度的紧张、过度的劳累、心情不好引起的神经衰弱造成的。涂抹薰衣草可以缓解精神压力，因此可以起到一定的治疗失眠的作用。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，牛奶也可以起到促进睡眠的作用。
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合欢花加百合是可以治失眠的。
合欢花具有安神的功效，主治胸闷郁结、失眠健忘、滋阴壮阳、眼疾、神经衰弱等，对失眠也有一定效果。其次，百合微寒性平，味甘微苦、入肺经，具有润肺、清火、安神的功效，也对失眠有一定疗效。但需要注意的是失眠主要是心理负担和压力过大造成的，应该学会调整自己，睡前可以听听轻音乐，喝点热牛奶，进而促进睡眠。
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薰衣草泡茶对治疗失眠很有效。
薰衣草泡茶有安神的作用，可以调节睡眠质量。失眠患者通常是由于饮食不规律，气血不足引起的。消耗伤心血的患者通常会出现焦虑和失眠的症状，薰衣草正好可以改善这种情况。薰衣草还可以改善肾阴虚引起的失眠，但薰衣草并不适合所有类型的失眠患者。对于老年患者，食欲不振，久病失眠，体虚者，仍有一定的治疗作用。
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擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
薰衣草治疗失眠的方法是将薰衣草变成精油，在枕头上滴一滴，用香气促进睡眠。
薰衣草是一种可以进入中药的植物，具有舒缓心情、放松身心、消除疲劳、镇静催眠的特殊香味。如果失眠不严重，可以调整日常作息，适当增加运动量，缓解心情等。如果不能改善，就要去公立医院排除部分器质性疾病，然后在医生的指导下服用失眠相关的药物。不要私自滥用药物，会引起药物不良反应和耐药性。减少饮食清淡辛辣刺激性食物，注意晚饭不要暴饮暴食，影响睡眠。
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