三十种养生茶配方

一、长寿茶

组方：何首乌30克，黄精10克，开水泡服。

功用：养阴护肾，益气生血；久病体弱、年老体衰者可做保健饮料。

二、养阴安神茶

组方：参须5克，麦冬5克，开水泡服。

功用：益气养阴安神；烦躁口干、体衰虚弱者皆可饮用。

三、双花茶

组方：银花10克，菊花10克，开水泡服。

功用：解毒解表，清热利咽；适合外感头痛、脑胀不适及病毒性轻型感冒。

四、健胃降脂茶

组方：生、炒山楂各7克，炒陈皮9克，开水泡服。

功用：消食降脂，三高者均可饮用。

五、行气活血茶

组方：茉莉花2克，槐花、菊花各6克，开水泡服。

功用：芳香开胃，行气活血；食欲不好，心脑血管疾病者均可饮用。

六、益肝滋肾茶

组方：枸杞15克，甘菊花10克

功用：益肝滋肾，熄风明目；适合于肝肾不足，视物模糊者。

七、强身茶

组方：五加皮、五味子各6克，开水泡服。

功用：强壮筋骨，益气固精；适用于神经衰弱、体质虚弱、腰腿痛、自汗、遗精患者。

八、理气和胃茶

组方：紫苏梗、苏叶各6克，陈皮3克，生姜3克，开水泡服。

功用：理气和胃，降逆止呕；适用于脾胃不和、恶心呕吐、消化不良者。

九、清热润肠茶

组方：槐花10克，蜂蜜适量，开水泡服。

功用：清热润肠通便；大便干结或大便带血、老年习惯性便秘者。

十、清血通经茶

组方：川芎6克，红花6克，开水泡服。

功用：清血通经止痛；冠心病、动脉硬化、脑血栓患者可服用。

以上是10款经典代茶饮，可根据自身的情况，选用，是很多老中医都在用的经典小药方。