60种养生花茶配方功效大全(60款花茶配方，轻松养生享受。)
养生花茶的功效大全
养生花茶以其丰富的营养成分和健康新鲜的口感备受欢迎。在不同的药材搭配下，养生花茶更可产生不同的功效，以下是60种养生花茶配方中的一些推荐以及与之相关的功效。
饮用前要知道的事情
无论是自制还是购买花茶，都需要注意以下事项:
生花茶配方
生花茶指的是自然晾干的花，这样保留了最多的营养成分和天然的口感。以下是一些常用的生花茶配方。
1.菊花+玫瑰花
功效：明目，润肤，调节内分泌，改善失眠和神经衰弱。
2.桂花+金银花
功效：清热消暑，润肺，降血压，改善口臭和口腔溃疡。
3.茉莉花+玫瑰花
功效：舒缓情绪，美容养颜，改善失眠，缓解疲劳。
熟花茶配方
熟花茶指的是经过蒸汽或烘干处理后的花，口感更加浓郁，但营养成分相对生花茶则有所损失。以下是一些常用的熟花茶配方。
4.玫瑰花+红枣
功效：补血安神，滋润肌肤，降低血脂，缓解月经不调。
5.茉莉花+茶叶
功效：提神醒脑，减肥消脂，清热解毒，防止龋齿并去除口臭。
6.红枣+桂圆干
功效：滋补身体，美容养颜，改善贫血，缓解体虚和失眠。
半生花茶配方
半生花茶指的是经过水洗的花，口感更加清爽，但因吸水后含水量较高，所以保存时间相对较短。以下是一些常用的半生花茶配方。
7.木棉花+玫瑰花
功效：暖宫通经，补血润燥，消痛养肝，改善皮肤湿疹和痘痘。
8.菊花+金银花+桂花
功效：清热解毒，降低血脂，清肺润喉，降低血压和预防高血压。
9.茉莉花+玫瑰花+绿茶
功效：提神醒脑，消食利湿，增强免疫力，预防癌症和心血管疾病。
注意事项
1. 对于孕妇、儿童和老年人，应避免饮用含有刺激性药材的花茶。
2. 花茶花型应该新鲜，没有发过霉，霉斑，使用过程中避免添加糖分和其他添加物，这样可以更好地保留其营养成分和口感。
3. 饮用过程中，不要喝太多，以免出现不适，建议饮用量不超过600毫升每日。
结语
花茶的品类繁多，需要注意搭配不同的药材来制作。目前市面上已经有了一些预制的花茶商品，消费者可以根据自身需要和口感来选购。总之，花茶具有健康及美容功效，建议您在合理和适量的条件下饮用。
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