精油的秘密 | 精油对人体的益处
大自然中的植物，主要靠光合作用存活在天地间;而复杂的光合作用让植物体内产生了一连串的生化反应，这种生化反应除了养活植物外，也让植物产生许多抵御外侮的药用化合物，其中有配醣体、生物硷、芳香油、酚类、有机酸，可以抗病毒、驱虫、防腐。
芳香油也称为精油，多半存在植物的油腺或腺毛中，有些则深在树脂而充塞于植物体的空腔内。含有香油的植物有唇形科、芸香科、桃金娘科、伞形科、樟科、姜科等。
一、精油对人类的贡献
1、净化空气与杀菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特征。
2、提供细胞营养：因为精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素，所以能提供我们身体细胞的营养。
3、平衡身心：精油最重要的特质是气味，它会影响大脑的边缘，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会在中枢神经上引起心理以及生理不同层次的反应。
4、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精油有助于加强身体的免疫系统，帮助抵抗各种病菌、病毒的攻击。
5、具有天然的防腐特质。
二、精油和呼吸系统
精油经由深呼吸进入鼻腔，吸气时，空气中的精油分子会被带到鼻子最顶端的嗅觉细胞，透过细胞中的纤毛来记忆和传达香味，再透过嗅觉阀传递到大脑的嗅觉区。精油中的化学物质促发神经化学化学物质的释出，而产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油也会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。
三、精油与皮肤系统
精油经由按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，精油停留在体内影响各系统可达数小时、数天甚至数星期之久，依个人的体质和健康状况而定。传送速度最快的为尤加利和百里香，大约30分钟可到达包括心脏、血液等循环系统;最慢的像是檀香、广藿香，大约要两小时。一般来说，精油可以在30分钟内完全被皮肤吸收，在数小时内经由皮肤、肺、尿注排出。
精油芳香疗法十大益处，值得一看
1、放松，平静你的思绪–使用芳香疗法，帮助你感到放松和平静。茉莉的清香的气味是一个帮助你放松。气味如洋甘菊，薰衣草和玫瑰会使你平静下来。
2、应力救济–气味熏衣草等有利于减少应力。
3、解除疾病–某些精油有能力帮助缓解疼痛。你可以使用尤加利帮助缓解感冒症状，它也将打破封锁在您的航空公司，所以你可以更轻松的呼吸。按摩，随着使用芳香精油八角等，将有助于减轻肌肉酸痛。
4、提高警觉-芳香疗法可以帮助你感到更加警觉和帮助你集中。使用薄荷油，肉桂和迷迭香气味会帮助你的警觉水平。
5、情绪增强–能够振奋你的精神是一个顶尖的芳香疗法的好处。你有没有闻到东西，带你回到你的记忆的一个很好的感觉在你的生活？这是芳香疗法可以做。伊兰伊兰的是一个好的心情是天竺葵。
6、促进睡眠–因为芳香疗法是如此抚慰它是一种非常有效的促进睡眠。薰衣草和洋甘菊是用于这一目的。
7、增加满足–芳香疗法可以减轻压力和提高你的情绪，因此它有助于让你感受到更多的内容与你的生活。薰衣草和迷迭香会帮助你知足。
8、净化环境–有气味芳香疗法，如柠檬的清洁和自然净化空气。
9、精神和谐–芳香疗法有助于精神指导。使用檀香油可以帮助你获得精神健康。
10、能量增强–使用芳香疗法会增加你的能量水平，你会觉得你可以征服一切。薄荷，迷迭香，和生姜的一些精油芳香疗法可以帮助你增加能量。
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