冬天喝什么茶驱寒 五大健康茶帮您驱寒保暖
喝茶是一个好习惯，从健康养生的角度上来分析，通过喝茶可以帮助预防多种疾病，还能改善诸多的不良症状。针对冬天出现的低温寒冷天气，很多朋友想通过喝茶来加以对抗。那么，冬天喝什么茶可以达到驱寒的效果呢?下面，就随小编一起来了解一下吧。
1、冬天喝红枣茶驱寒
如果每天适量的喝些红枣茶可以帮助人体驱寒保暖，特别适合在冬天饮用。因为在红枣中，含有大量的糖类，被人体吸收后，产生热量，以帮助人体抗寒。而且红枣中还有丰富的有机酸、蛋白质及多种维生素等营养物质，对脾胃的健康很有益处，所以用它来泡茶喝，滋补效果非常好。
2、冬天喝枸杞茶驱寒
枸杞茶具有治疗体质虚寒的功效，对于那些冬天怕冷，体寒的朋友来说，日常多喝枸杞茶是一个非常有益于身体健康的习惯。除此之外，枸杞茶还有其他很多疗效，比如说：治疗便秘，改善睡眠质量、防止脱发、护肤等等，所以为了健康，冬天试着多喝些枸杞茶吧。
3、冬天喝红茶驱寒
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类物质，可以帮助补益身体，养蓄阳气，还可以生热暖腹，增强人体的抗寒能力，所以想要通过喝茶来驱除寒气，冬天多喝红茶帮助很大。如果气血不足，有体虚症状的朋友，在泡红茶时，加入少量黄芪，不仅可以驱寒，还可以补充气血，强身健体。
4、冬天喝普洱茶驱寒
普洱茶是一类较为温和的茶品，对于冬天常出现手脚冰凉的女性或者老年老年朋友来说，多喝普洱茶可以有效改善这种怕冷的症状。另外，普洱茶还有暖胃、养脾、清肠的作用，不仅可以在冬天帮助驱寒，还能有效治疗某些慢性疾病，是极为养生的一道茶品。
5、冬天喝乌龙茶驱寒
乌龙茶就是平常大家口中的保健茶，在乌龙茶中，含有丰富的微量元素，可以帮助 提高人体免疫力，抵抗风寒，预防感冒。如果在冬天适当的多喝些乌龙茶，可以御寒养生，是不可多得一类健康茶饮。
上述五类茶饮都有一定的驱寒保暖功效，针对很多朋友出现的冬天怕冷，手脚冰凉症状，都可以通过饮用上述茶饮来帮助改善。所以，冬天我们要学会健康喝茶，喝健康茶，以此来改善自身体质，达到养生保健的目的。
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